小腿疼痛?四招教你轻松解决!
篮球,是一种身体对抗激烈的运动,很多球友都会出现各种不同的损伤,今天小编就跟大家说说打球时出现小腿疼痛,疼痛的部位是在小腿骨的中下段,我们一般会把这个部位的疼痛叫做胫骨应力性综合症,我们遇到这种情况该
小腿疼痛?四招教你轻松解决!
小腿疼痛?四招教你轻松解决!
小腿疼痛?四招教你轻松解决!
作者:BQ
趾骨疼?小心骨膜炎缠上你
趾骨疼?小心骨膜炎缠上你
很多人打网球时做一些剧烈的的跑动、跳跃之后,出现脚趾疼的情况,很可能是得了趾骨疲劳性骨膜炎其实是一种常见的病症,今天我们就一起去了解下,趾骨疲劳性骨膜炎到底是怎么一回事。
作者:
夏季打球,这三个错误不能犯!
夏季的傍晚,球场上充满形形色色的各种人,装备党、技术流、甚至勾手老大爷,夏天往往更能激发大家对篮球的热爱,不过在夏天打球,有什么忌讳?需要注意什么吗?
夏季打球,这三个错误不能犯!
夏季打球,这三个错误不能犯!
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作者:Atom
刚打网球,小腿前侧疼该怎么办?
刚打网球,小腿前侧疼该怎么办?
很多刚开始打网球的朋友,都会遇到这样的问题,小腿前侧这里,出现了疼痛或着压痛,其实这种疼痛,大多数是因为胫骨疲劳性骨膜炎引起的,为什么会这样呢?马上来看看。
作者:阿鹿潘达
肩部疼?最意外的原因竟然是!
肩部疼?最意外的原因竟然是!
前几期节目当中,我们给大家介绍了很多关于肩部的损伤,其中有劳损也有拉伤,今天要说的这个损伤呢,除了是因为劳损之外,跟我们平时一些生活习惯也有很大关系,那就是肩关节的滑膜炎,它有哪些表现?对我们打网球会
作者:女青年
脚抽筋,第一件事该做什么?
脚抽筋,第一件事该做什么?
脚底抽筋,第一件事情该做什么你知道吗?
作者:速尔跑步
大腿抽筋了?教你如何快速处理
Hello,各位速尔的小粉们,不知道大家在平时打球的时候有没有遇到这样一个尴尬的问题——大腿抽筋,如果遇到了你们会怎么做呢?关于大腿后侧抽筋你们又知道多少呢?小编今天统统告诉你们。
大腿抽筋了?教你如何快速处理
大腿抽筋了?教你如何快速处理
大腿抽筋了?教你如何快速处理
作者:Atom
肩部疼的三个原因,你中招了吗?
肩部疼的三个原因,你中招了吗?
网球是一项对肩部要求较高的运动,一些刚开始学网球的朋友,往往发球和挥拍动作掌握的不是很好,就更容易伤到肩部,比较多的,就是肩袖肌腱发炎,伤到了怎样处理?再打球的时候注意什么呢?现在,就来告诉大家。
作者:女青年
打球后肌肉酸痛?因为你忽略了一件事!
匆忙的生活节奏下,难得有闲暇时间约上朋友一起去球场上挥洒,一到球场,换好装备,简单粗略的做下热身,直接开打,打完球之后,擦把汗,拖着疲惫的身躯回家,至于拉伸放松,我们又不是专业的,就不用做了,小编今天
打球后肌肉酸痛?因为你忽略了一件事!
打球后肌肉酸痛?因为你忽略了一件事!
打球后肌肉酸痛?因为你忽略了一件事!
作者:BQ
四招处理肘关节疼,你Get了吗?
四招处理肘关节疼,你Get了吗?
在网球运动中,手肘是非常重要的部位,无论是挥拍击球还是扣杀,肘关节的受力都很大,一不小心用力过度就容易造成损伤,那今天我们主要就来聊聊肘关节外侧副韧带损伤了,你该怎么做,打网球的时候又该注意些什么?
作者:速尔跑步