打球久了脚掌疼,是什么情况
打球过程中,我们的脚掌承受着我们身体的全部重量,支撑我们完成任何动作,因为这样,我们的脚掌就容易受伤.其实在运动中出现脚掌疼。小编告诉大家很有可能就是跖骨痛。
打球久了脚掌疼,是什么情况
打球久了脚掌疼,是什么情况
打球久了脚掌疼,是什么情况
作者:BQ
腰背酸疼?你千万不能这么做!
腰背酸疼?你千万不能这么做!
当我们打网球的时候如果觉得腰背部的肌肉有点紧张,有时候还觉得酸疼无力,那你要注意了,腰背部筋膜炎可能缠上你了,那这时候该怎么做才能摆脱它呢?一起去看看吧。
作者:
膝盖内侧疼咋办?看看就知道!
膝盖内侧疼咋办?看看就知道!
你遇到过这样的情况吗?在打网球或者长跑之后,膝关节的内侧出现疼痛,有时候还伴随着肿胀,一压就会疼,这种情况是怎么回事呢,我们今天就来聊一聊,患上鹅足腱滑囊炎,你该怎么办。
作者:阿鹿潘达
不小心伤了臀大肌?一招轻松应对!
大家在打球的时候,有没有遇到这样的问题?臀部外侧突然出现疼痛或刺痛,有时候小腿外侧也会有麻木感,其实这很可能是因为臀部肌肉拉伤引起的。
不小心伤了臀大肌?一招轻松应对!
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作者:Atom
手肘疼,竟然是“它”惹的祸!
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很多运动都需要我们手臂协调发力,就像网球,所以手臂也很容易受伤,如果你打球的时候,突然觉得手臂内侧疼,那很有可能是伤到了内侧韧带,损伤之后该怎样处理?再打球的时候要注意什么呢,来!一起去了解一下。
作者:女青年
为什么打网球,手腕容易受伤?
为什么打网球,手腕容易受伤?
我们的手腕很容易出现损伤,像手腕腱鞘炎,手腕扭伤等等,另外,腕三角软骨盘损伤也很常见,如果你的手腕出现压痛,肿胀无力的情况,赶快来看一下!
作者:阿鹿潘达
关于小腿酸痛你知道多少?
在球场上,很多朋友在打球之前都没有进行热身就开始打球,这样很容易造成运动损伤,今天小编跟大家说的打球过程中出现小腿酸痛该怎么处理和恢复?
关于小腿酸痛你知道多少?
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作者:BQ
预防+恢复,对腰肌劳损说“不”!
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除了肩、膝、手臂、踝这些之外,我们腰部的损伤在网球里也很常见,今天我们来聊聊,打网球引起腰肌劳损,你该怎样恢复。
作者:女青年
肩膀总是疼?你该消消“炎”了!
肩膀是篮球项目中经常运动的一个部位,所以肩膀的损伤也是很常见的,除了一些撞击产生的急性损伤,还有一些慢性损伤在影响着我们,今天就来解读一个常见的肩膀损伤—肩峰下滑囊炎。
肩膀总是疼?你该消消“炎”了!
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作者:Atom
胸部拉伤后,这些事你该不该做?
胸部拉伤后,这些事你该不该做?
HELLO,又见面啦,大部分运动的朋友啊都有过肌肉拉伤的经历,除了常见的小腿、大腿拉伤之外呢,其实我们的胸部肌肉也是容易拉伤的,那今天我们就来聊聊打网球时胸肌拉伤了该怎么办?一起去看看。
作者:速尔跑步