崴脚之后,我们该做些什么?
很多朋友在崴脚之后都没有第一时间进行正确的处理,只是单纯的通过休息来恢复。其实如果处理的不及时和不恰当是很容易引起创伤性踝关节滑膜炎,什么?你不知道,那接下来小编就带你瞧瞧去。
崴脚之后,我们该做些什么?
崴脚之后,我们该做些什么?
崴脚之后,我们该做些什么?
作者:BQ
打网球为何遭遇手腕疼?
打网球为何遭遇手腕疼?
手腕疼痛在网球运动中很常见,尤其是进攻的时候,大力扣杀多了,手腕就容易出现疼痛,那么今天就一起来看看,腱鞘炎引起的手腕疼,你该怎么办?
作者:
手臂拉伤,千万别这么做!
手臂拉伤,千万别这么做!
我们打球不断弯曲手臂的时候,经常用到这个块肌肉,也就是肱二头肌,所以它的损伤,也很常见,其中有急性,也有慢性,肱二头肌拉伤,就是急性损伤的一种。
作者:女青年
腰酸背痛总反复?get这些小妙招!
最近是不是觉得腰背部的肌肉有些发紧,时不时还酸痛?打球也特别没劲?别着急,你可能是腰背部损伤了,今天小编就来为大家解读下一种腰背部的慢性损伤——腰背部筋膜炎。
腰酸背痛总反复?get这些小妙招!
腰酸背痛总反复?get这些小妙招!
腰酸背痛总反复?get这些小妙招!
作者:Atom
忽略这点,小心手臂酸疼找上你
忽略这点,小心手臂酸疼找上你
手臂酸疼分为两种,一种是打球的时候出现的,也就是急性的肌肉酸疼,还有一种,是打完球之后手臂大范围酸胀疼痛,这叫做延迟性肌肉酸疼。
作者:雁子
膝关节的“求救信号”你懂吗?
在篮球运动损伤中,膝关节损伤占很大一部分,因为膝关节结构复杂,疼痛的部位不一样的,今天小编就跟大家说说髌股关节综合症引起的膝前疼,遇上它,我们应该怎么处理和解决?
膝关节的“求救信号”你懂吗?
膝关节的“求救信号”你懂吗?
膝关节的“求救信号”你懂吗?
作者:BQ
打网球手腕扭伤如何正确处理?
打网球手腕扭伤如何正确处理?
们在打网球的时候,大力扣杀多了,就容易出现手腕扭伤的情况,尤其是进攻型的选手,其中最常见的就是急性的手腕扭伤,如果急性没有处理好,就会引起慢性疼痛,那我们面对急性手腕扭伤应该怎样处理呢?
作者:速尔跑步
脚背也能疼?其实是因为这些原因!
篮球运动强度大,需要反复的急停急起,对于足部的压力较大,所以难免造成足部损伤,而脚背疼却是比较少见且容易忽视的一种损伤。
脚背也能疼?其实是因为这些原因!
脚背也能疼?其实是因为这些原因!
脚背也能疼?其实是因为这些原因!
作者:Atom
小腿拉伤怎样做恢复的更快?
小腿拉伤怎样做恢复的更快?
很多网球爱好者会有这样的经历,打球的时候,小腿后侧突然出现疼痛,甚至还会听到响声,情况轻一些还好,严重的朋友要好几周的时间才能恢复,这到底是怎么回事呢?
作者:雁子
关于膝盖的“使用说明书”,请拿去
打篮球的朋友都知道,最容易受伤的地方就是我们的膝关节。引起膝关节疼的原因有很多种,今天小编就跟大家说说髌上滑囊炎引起的膝关节前侧疼,它到底怎么回事?遇上了我们该怎么处理和解决。
关于膝盖的“使用说明书”,请拿去
关于膝盖的“使用说明书”,请拿去
关于膝盖的“使用说明书”,请拿去
作者:BQ