为什么总是臀部疼?
为什么总是臀部疼?
臀大肌它在最表层,今天要来说说我们臀部最外层的这块肌肉,臀大肌拉伤之后的一些处理方法。
作者:兰陵王
踢球的常见动作,竟然会伤到膝盖
踢球的常见动作,竟然会伤到膝盖
你踢球有多久了?是不是时不时的会受点伤呢?尤其啊是我们的膝关节,在踢球时承受的压力更大更容易受伤,膝关节后十字韧带损伤了该怎么办?
作者:速尔体育
脚后跟出现这些问题,你要当心了
脚后跟出现这些问题,你要当心了
踢球时跟腱这个位置会疼,而且有红色肿块,按压和走路时会更疼,这个是怎么回事呢?其实脚后跟疼分很多种情况,比如说跟腱炎啊、跟腱拉伤啊等等,那今天我们就来说说跟腱后滑囊炎导致的脚后跟疼是怎么回事。
作者:
脚踝下方疼的原因,你知道吗?
脚踝下方疼的原因,你知道吗?
踢球的朋友都经常遇到脚疼的情况,今天要说的这个损伤,它的疼痛位置是在脚踝下方,靠近后侧的位置,有时肿胀、压痛甚至淤青,但它却不是脚踝的问题,是跟它有关,腓骨长短肌腱滑脱。
作者:女青年
肘关节内侧疼,如何正确恢复?
网球运动中,很多动作都需要手臂协调发力,所以导致手臂的损伤时有发生。
肘关节内侧疼,如何正确恢复?
肘关节内侧疼,如何正确恢复?
肘关节内侧疼,如何正确恢复?
作者:Atom
腹股沟拉伤了,这几件事千万不能做
腹股沟拉伤了,这几件事千万不能做
你听说过知名球星巴洛特利、沃尔科特、卡里克吗?也许你知道,但是你知道他们都有一个通病吗?那就是作为足球运动员很常见的腹股沟的拉伤,你说你没听过腹股沟?不要着急,接下来仔细竖起耳朵听。
作者:
习惯性手腕疼?是怎么一回事?
相信爱打网球的朋友们,都有出现过手腕疼这种情况,尤其是在进攻的时候,频繁大力扣杀,手腕疼痛感就更明显,平时不打球还好,一打球疼痛感就会加重,那么今天就一起来看看,腱鞘炎引起的手腕疼,你该怎么办?
习惯性手腕疼?是怎么一回事?
习惯性手腕疼?是怎么一回事?
习惯性手腕疼?是怎么一回事?
作者:BQ
跟腱伤到了,该怎样进行恢复?
跟腱伤到了,该怎样进行恢复?
跟腱是帮助我们完成足部运动的重要结构之一,我们踢球的时候,动作往往比较激烈,因此球场上,跟腱断裂的情况也比较常见,一般去医院接受手术治疗,经过一个长时间的恢复之后,才能重新开始运动
作者:女青年
腰扭伤后究竟该做些什么?
腰扭伤后究竟该做些什么?
其实不管是平时还是运动的时候,如果不注意,很容易会出现腰部的扭伤,今天我们就来教教大家在踢足球的时候,扭伤了腰,现场该怎么办?之后又该怎么处理呢?
作者:兰陵王
膝关节又疼了,到底是怎么回事?
膝关节又疼了,到底是怎么回事?
在踢球的过程当中,膝关节的损伤是很常见的,除了内外侧副韧带损伤,前后十字韧带损伤之外,关节骨骼本身也很容易受伤,像我们今天要说的髌骨软骨损伤,就是其中一种。
作者:女青年