膝盖疼的原因,你了解了多少?
膝关节是我们在运动中不可或缺的部分,尤其在跑跳中扮演重要角色,但却总是动不动就出现问题。
膝盖疼的原因,你了解了多少?
膝盖疼的原因,你了解了多少?
膝盖疼的原因,你了解了多少?
作者:Atom
膝关节疼?两个方法迅速缓解!
膝关节疼?两个方法迅速缓解!
你喜欢哪项运动?受过伤吗?伤到哪里呢?如果你喜欢跑跳类的运动,像足球、篮球、跑步这些,那可要小心保护你的膝关节,尤其是踢足球的朋友,在激烈的争抢、铲球、变向过程中,就很容易伤到膝关节它周围的韧带。
作者:女青年
为什么?不打网球也会有—“网球腿?
很多网球爱好者会有这样的经历,打球的时候,小腿后侧突然出现疼痛,严重的朋友要好几周的时间才能恢复了,这到底是怎么回事呢?一起去看看,小腿后侧拉伤,你、该怎么办?
为什么?不打网球也会有—“网球腿?
为什么?不打网球也会有—“网球腿?
为什么?不打网球也会有—“网球腿?
作者:BQ
大腿内侧拉伤,该如何应对?
大腿内侧拉伤,该如何应对?
足球运动,充满了对抗性,很容易会出现损伤,特别是在球场上,急性损伤非常常见,尤其是大腿内侧的拉伤,经常发生在跨步抢球、踢球、冲刺跑的时候,那么突然拉伤了,现场我们该怎样及时处理呢 ?
作者:兰陵王
踢球时小腿抽筋了,该怎么办?
踢球时小腿抽筋了,该怎么办?
爱好踢球的人常常会遇到这样的烦恼,就是在踢球的关键时刻,小腿经常无缘无故地抽筋,非常难受。即使是专业的足球运动员在关键的比赛中也时常会出现这种抽筋的现象。那么在踢球过程中遇到腿抽筋的情况应该怎么办呢?
作者:速尔体育
小心这几点会伤到半月板!
小心这几点会伤到半月板!
关注足球,聚焦世界杯,这里是速尔诊疗室。2018年世界杯马上就要到了,而赛场上球员奋力拼搏,几乎每场比赛都有运动员受伤。其中,膝关节损伤很常见,尤其是半月板,今天我们就来说说关于半月板的那些事!
作者:兰陵王
远离网球肘的方法,你Get到了吗?
打网球需要经常这样不断的屈伸手臂和手腕,有数据显示,每天打一场网球的人,有45%的几率会患上“网球肘”。
远离网球肘的方法,你Get到了吗?
远离网球肘的方法,你Get到了吗?
远离网球肘的方法,你Get到了吗?
作者:Atom
肌肉拉伤的两大原因,你避开了吗?
肌肉拉伤的两大原因,你避开了吗?
今天要说的这个损伤,大家可能也都听说过,那就是肌肉拉伤,如果你踢球的时候,突然感觉小腿后侧像是被踢了一脚,紧接着出现疼痛、肿起来,那很有可能是拉伤了小腿后侧肌肉。
作者:女青年
手肘不好看?小心肘关节“超伸”了
小编说了这么多的篮球损伤,有些损伤则是我们体态造成的,就比如我们常说的像X型腿、O型腿,可能还好判断,但有一些是比较难看出来的,特别是我们今天要说的,肘关节超伸,什么?你没听说过,接下来我们就来看看吧
手肘不好看?小心肘关节“超伸”了
手肘不好看?小心肘关节“超伸”了
手肘不好看?小心肘关节“超伸”了
作者:BQ
脚踝扭伤后,千万不能这么做!
脚踝扭伤后,千万不能这么做!
脚踝扭伤后的第一件事情该做什么,如何处理才是正确的呢,今天就一起跟着我们的视频学起来!脚踝扭伤啊后你到底该怎么做!
作者:速尔体育