第一视角评测送彩蛋 Nike Lunarglide 7跑鞋评测

大家好，今天，在节目开始之前，给大家抽取一下上期节目的中奖观众，看看谁的运气不错，得到这双LUNARGLIDE7。

我们现在节目继续，当然，彩蛋也继续。今天评测的也是NIKE家的跑鞋，给大家带来的是——NIKE FREE系列的FREE RN以及FREE RN FLYKNIT。

说到轻量、赤足系列的跑鞋，NIKE的FREE一直是非常有名、非常有代表性的鞋款。之前FREE的命名是用数字的，FREE3.0、4.0等等，数字越小，代表赤足感越强。今年NIKE对FREE的几个鞋款都做了升级，FREE RN MOTION FLYKNIT，相对应升级的就是FREE3.0，FREE RN FLYKNIT，对应升级的就是4.0。今天这两双鞋子，

FREE RN、FREE RN FLYKNIT，就是FREE4.0的升级版，从命名来看，一双有FLYKNIT，代表鞋面采用FLYKNIT材质，而FREE RN是没有的。

这种鞋面材料的变化，必然会带来不同的穿着体验，脚面的包裹性啊、透气性啊等等，差别肯定是存在的，那么这种差别对你的跑步会造成什么影响？或者说两款鞋子更适应什么样需求的跑者？这就是我们今天要告诉大家的。

先来看看FREE RN。鞋面是采用传统的双层网布结构的鞋面设计，鞋侧则是FLYWRIE飞线，连接着鞋带，提供了不错的鞋面支撑和穿着时的包裹感。在鞋带孔和后跟部位还有覆膜做支撑定型，所以鞋型整体定型很好。不过要注意的是，这种鞋面支撑，跑步时对双脚起到的支撑保护作用不大。

而FREE RN FLYKNIT由于鞋面是编织面料，没有其他的辅助支撑设计，所以在脚面的地方非常塌，鞋侧是采用FLYWRIE飞线设计，同样会有不错的包裹感。鞋侧加粗的编织走线，虽然会起到一定的支撑作用，但是当你真正跑步时，起到的作用基本上是微乎其微的。

通过以上的对比，两款鞋子都没有什么辅助设计，几乎为零的支撑性，这种设计的目的就是为了锻炼腿部的力量，通过自己的腿部肌肉来稳定双脚。

再来看差别。FREE RN FLYKNIT鞋头明显上翘，看上去有点怪，不过穿上之后就不明显了。这种设计带来的好处就是前掌的易曲性非常好，脚从后跟、到中足、到前掌，让步态更流畅。

另外，鞋面的不同，带来的包裹感差别很大。FREE RN FLYKNIT的包裹性明显强于FREE RN，可以算是完美贴合，而且不会有压迫感。鞋面延展性高，弹性更好，可以适应更多的脚型。在透气性方面，FLYKNIT的鞋面也更透气。

总的来说，在穿着体验方面，FREE RN FLYKNIT会胜过FREE RN，毕竟FLYKNIT的编织材料会更贴合、包裹性更好、也更透气。

现在来看看这次升级除了鞋面以外，中底的不同。针对上一代的FREE4.0而言，鞋子的中底也做了很大的改变，中底会更厚，也就是说缓震感会更强，相对的就是赤足感会减弱。NIKE FREE一直强调赤足的概念，这种加强缓震、降低赤足感的设计理念的调整，多少有点违背初衷，但是，却更加迎合市场，鞋子也适应更广泛的人群。有更多的人来体验赤足，当然是好事，只是对于那些追求真正赤足的跑友来说，这种改变多少会带点遗憾。

这次FREE鞋底的三角形切割纹路和上一代不一样，经过改良之后的热力切割工艺会更适应现在较厚的中底。因为现在中底加厚了，如果还是采用原来的切割工艺的话，就无法达到之前那种赤足的感觉，所以中底加厚，鞋底切割工艺也随之改变，确保鞋子在具备减震的同时，并没有明显减少赤足感。

这里要说说FREE的减震，NIKE 的FREE是一种概念，并不是减震。FREE中底材料是PHYLITE，也就是PHYLON加入更多的橡胶，所以同时具备强度、耐磨、减震的性能。只是在跑了10公里或更长距离时，鞋底会变软，对腿部力量的要求会更高。

鞋子的大底非常不耐磨，基本上这鞋底不能算有大底，就这鞋头鞋跟的位置一丢丢。所以建议不要20公里以上的长距离跑，太费鞋。

最后来总结一下，先说相同的地方。鞋子尺码正常，鞋子不具备支撑性，所以穿这两款鞋子可以锻炼腿部力量。适合正常足、正常步态人群进行20公里以内的日常休闲跑、速度训练；鞋子有很不错的“赤足感”，但是，不适合大体重的朋友。再看看不同的地方，相对来说，FREE RN鞋楦更窄，宽脚的朋友会觉得前掌两侧会硌着，鞋面的延展性也没FREE RN FLYKNIT的好，所以FREE RN对脚型的选择更挑，脚板宽的朋友不太适合。（鞋子的价格标注）

今天的节目就是这些内容了，最后公布一下今天的彩蛋：观众朋友们点击视频右下角的二维码，下载我们速尔跑步APP，在我们APP里面留言评论今天的视频，可以参加新一期的抽奖哦！奖品就是今天评测的NIKE FREE RN跑鞋，还等什么？赶紧行动起来吧！