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肩部痛？这几点你重视了吗？
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网球运动在挥拍类的运动中相对比较激烈，因此很容易出现手臂和肩背肌肉的拉伤，如果你击球的时候，突然感到肩部这块疼，那么很有可能是拉伤了肩部的三角肌，今天我们来聊一下，三角肌拉伤该怎么办？
肩部疼？最意外的原因竟然是！
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肩部疼的三个原因，你中招了吗？
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肩膀疼，到底怎么回事？
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导致肩膀疼的原因究竟是什么？
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四招处理肘关节疼，你Get了吗？
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在网球运动中，手肘是非常重要的部位，无论是挥拍击球还是扣杀，肘关节的受力都很大，一不小心用力过度就容易造成损伤，那今天我们主要就来聊聊肘关节外侧副韧带损伤了，你该怎么做，打网球的时候又该注意些什么？
手肘疼，竟然是“它”惹的祸！
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打网球为何遭遇手腕疼？
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手臂拉伤，千万别这么做！
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忽略这点，小心手臂酸疼找上你
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尴尬了，打网球伤了腹股沟怎么办？
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我们聊了很多关于拉伤的问题，比如胸大肌、臀大肌拉伤等等，今天我们说的腹股沟拉伤，拉伤后主要感觉自己大腿根部有疼痛感，而且走路的时候疼痛会更明显，今天我们就来一起了解下腹股沟拉伤了该怎么办
腰背酸疼？你千万不能这么做！
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预防+恢复，对腰肌劳损说“不”！
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胸部拉伤后，这些事你该不该做？
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腰酸背痛总反复？get这些小妙招！
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几招轻松告别跑步膝—髌腱炎
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“跑步膝”是最常见的运动损伤，《速尔跑步诊疗室》将全面的针对“跑步膝”做全面的介绍。
五分钟教你告别“膝盖疼”—半月板损伤
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跑步时膝盖疼？患上髌股关节综合症怎么办？
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患了跑步膝怎么办？
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跑步膝的简单康复动作
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跑步时脚踝扭伤怎么办？
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跑步脚踝扭伤四大常见错误处理方法你中招了吗？速尔告诉大家怎么正确对待踝部受伤，防止伤情加重。
趾骨疼？小心骨膜炎缠上你
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脚抽筋，第一件事该做什么？
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患上足底筋膜炎，如何正确处理？
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打球久了脚掌疼,是什么情况
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小腿疼痛？四招教你轻松解决！
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篮球，是一种身体对抗激烈的运动，很多球友都会出现各种不同的损伤，今天小编就跟大家说说打球时出现小腿疼痛，疼痛的部位是在小腿骨的中下段，我们一般会把这个部位的疼痛叫做胫骨应力性综合症，我们遇到这种情况该
刚打网球，小腿前侧疼该怎么办？
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跟腱反复疼，怎么能恢复呢？
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关于小腿酸痛你知道多少？
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小腿拉伤怎样做恢复的更快？
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大腿抽筋了？教你如何快速处理
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Hello，各位速尔的小粉们，不知道大家在平时打球的时候有没有遇到这样一个尴尬的问题——大腿抽筋，如果遇到了你们会怎么做呢？关于大腿后侧抽筋你们又知道多少呢？小编今天统统告诉你们。
这四招解决大腿后侧抽筋，你造吗？
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打球时大腿拉伤，怎么办？
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球场上拉伤大腿前侧，该怎么办
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打球拉伤大腿后侧，怎么办？
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臀大肌拉伤了怎么办？教你如何正确处理
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很多人打网球前都不爱热身，身体没活动开，就去做一些快速移动，下蹲跳起的动作，臀大肌受到快速的牵拉和收缩，就容易引起臀大肌拉伤，那这时候该怎么办呢，今天就一起来聊聊臀大肌拉伤了要如何处理。
不小心伤了臀大肌？一招轻松应对！
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臀部疼，该怎么做才好？
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打球髋部疼是什么原因？
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跑步不注意，小心臀大肌拉伤
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夏季打球，这三个错误不能犯！
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夏季的傍晚，球场上充满形形色色的各种人，装备党、技术流、甚至勾手老大爷，夏天往往更能激发大家对篮球的热爱，不过在夏天打球，有什么忌讳？需要注意什么吗？
打球后肌肉酸痛？因为你忽略了一件事!
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夏季打球，这几点你注意了吗？
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打球后的第一件事，你做对了么？
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马拉松赛后恢复， 你做对了吗？
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健身界的钢铁战士
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2017年转眼就过了一大半，今天，速尔君就带着大家看看2017上半年有哪些最受跑者关注的跑鞋。
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