微胖界，千元以内跑鞋怎么选？

相信很多初入跑圈和健身圈的朋友，初衷都是为了减肥的需要。而微胖，也是大多数人的身体状态。那么微胖的定义是什么呢？专业的说法可以通过体脂指数来判断（可以参阅速尔往期文章《夏天到了，你该如何减肥》），超出正常范围就属于微胖了；从经验上判断，如果超出正常体重的5-10kg，也可以算是微胖了。如果您常年厮混微胖界，预算在1000元以内，应该如何选择一款跑鞋呢？

首先，鞋款应该以缓震型跑鞋为主，如果自己的足型属于低足弓或者扁平足，则应该选择支撑型的跑鞋。

其次，买鞋需要明白一个概念，跑鞋的等级与跑者的跑动能力成反比，也就是说跑步能力越强，对跑鞋的功能需求越少，所以光脚跑步的都是大神。当季顶级款跑鞋价格在1200-1600的区间，过季款打完折会到1000以内，考虑到题主经常厮混微胖界，鞋款选择以顶级款和次顶级款为主。

最后，现在的跑鞋基本上都适合夜跑，如果自己的夜跑路线马路居多，就涉及到安全问题，可以选择鞋面有反光涂层的鞋子。

根据以上3点分析，现在推荐如下：

adidas Pureboost DPR跑鞋

Pureboost DPR定位次顶级缓震跑鞋，算是一款“跨界”跑鞋，一身潮鞋的基因结合专业跑鞋的性能，让它成为今夏关注度颇高的产品。一体式编织鞋面柔软透气，全掌中底BOOST提供优秀的缓震性与回弹性，脚感优秀。鞋侧没有Ultra Boost那样的TPU支撑片，鞋底也取消了防扭转稳定系统，支撑保护方面稍弱，适合脚踝力量不错、核心控制比较好的跑友进行日常健身运动及10公里以内的休闲慢跑。官方售价1099元，速尔体育商城只要700多。

Nike Air Zoom Pegasus 34跑鞋

飞马34定位次顶级缓震跑鞋，一体式Flymesh轻薄透气，鞋侧动态飞线提供不错的包裹支撑性能，Cushlon中底结合Zoom Air气垫的配置，具备出色的缓震和回弹感。做为一款专业跑鞋，飞马34适合日常休闲慢跑和速度训练，鞋款鞋楦正常，尺码正常，适合大部分脚型。官方售价899元，速尔体育商城600多拿下。

Saucony Ride 10跑鞋

Saucony Ride 10定位顶级缓震跑鞋，鞋面运用了轻盈牢固的弹性伸缩薄膜设计，采用无缝贴合技术，增强鞋面的延展性和贴合度，Everun轻质中底在具备持久缓震的同时带来有效的能量反馈，XT-900耐磨橡胶辅助IBR+大底，实用Tri-Flex的结构分布设计，提升了鞋底寿命和抓地力，官方售价1199元，速尔体育商城800元左右拿下。

ASICS Gel-Nimbus 19跑鞋

定位顶级缓震型跑鞋，工程网眼鞋面透气舒适，当家科技Gel缓震胶用料十足，FlyteFoam中底材质加持，提供绝佳的缓震效果，脚感出色，Guidance Line重心引导线设计有效提升步态流畅性，AHAR+橡胶大底加强耐磨度，延长使用寿命，鞋款鞋楦尺码正常，适合高足弓、内旋不足的大体重初跑者。官方售价1290元，速尔体育商城900元左右。

ASICS Gel-Kayano 24跑鞋

定位顶级支撑型跑鞋，适合低足弓、扁平足、内旋过度的大体重初跑者，鞋面轻质透气，FluidFit技术更加贴合脚面，增强包裹性，Gel缓震胶和FlyteFoam中底材质带来优异的脚感，DD双密度防倾斜装置有效防止双足过度内旋，AHAR+耐磨橡胶大底抓地出色。官方售价1390元，速尔体育商城1000以内可收。