北京马拉松必备装备推荐TOP5

TOP 5拉风的眼镜

眼镜的用处很多，能够防止异物进入眼镜，能够过滤有害的紫外线，让眼睛免于阳光的伤害，视野更加清晰，最重要的是它能瞬间提高颜值，对摄影师的镜头有一定的吸引力，抢镜必备！当然，前提是你选择的是一款专业的运动眼镜，而不是用来在海边度假的墨镜。专业的运动眼镜佩戴舒适，轻质且具备不错的韧性，不易碎，有较好的抗冲击力，对眼睛形成更好的保护，让使用者看起来酷炫又专业，赛道上的撩妹神器。

推荐品牌：Oakley、Topeok、Rudy

TOP 4运动手表

几万个人站在起点，让人兴奋，当所有人争先恐后的向前奔跑时难免会打乱自己的节奏，也放开步伐涌进人潮里。只是当肾上腺素褪去，也提前迎来掉速与“撞墙”。前面跑快的每一秒在后面将会耗费更多的时间用来弥补，迈不动腿的感觉让人无能为力的有些泄气。而运动手表则能提醒你此刻是快、是慢，是否需要调整速度与节奏。当然更重要的是到终点之后你能立刻在朋友圈发上完赛的轨迹与时间，逼格满满。没有运动手表的话则可以在手机里下载一个跑步软件，也可以达到同样的目的。

推荐品牌：Garmin、Suunto、宜准

TOP 3舒适的跑鞋

跑鞋的种类很多，各大品牌商也绞尽脑汁的弄出了种种科技、设计，但不论它们怎样酷炫让人心动，还是要回归到一双跑鞋的本质上：穿着舒适，给跑者提供必要的保护。

因此对于跑鞋的挑选，不要一昧求贵，适合自己就行。比赛当天一定要选择一双你已经充分磨合并感觉穿着最为舒适的跑鞋，至于自己最钟爱的那款新鞋，留在训练时穿就好，毕竟42.195公里的路途里会有磨脚、水泡、黑趾甲等等未知的状况。

推荐品牌：Asics、Saucony、Mizuno

TOP 2专业的袜子

即便拥有了一双舒适的跑鞋，但如果忽略了袜子，足跟、脚踝和脚掌等部位还是容易被磨。专业的跑步袜会在脚趾部分的接缝处做特殊的处理，非常平滑，没有任何凸起，减少了与足部的摩擦，以此避免磨脚的情况。

在足部落地的部位也会进行加厚处理，在跑步时更加舒适，比如最常见的毛巾袜，底部类似于毛巾，虽然很厚，但是非常透气，能保持足部的干爽，有效的防止了脚掌的脱皮与水泡。

推荐品牌：X-socks、Smartwool、Injinji

TOP 1速干的衣物

本期之所以将服装排在第一，是因为北马的赛场上不乏穿着拖鞋或赤足的大神，但是还没有人选择裸跑，足以可见衣服的重要性。

组委会准备的参赛服不失为一种选择，但若想在人群里脱颖而出，就需要一件和参赛服形成色彩反差的服装。当然最重要的是：请将你认为非常舒适的纯棉T恤留在衣柜吧！比赛时你需要一件轻薄、透气的速干衣，它能将汗水导至衣物表面，从而轻易的将水分挥发，即便是雨战也不会紧贴在身上，有利于保持皮肤的干燥。

推荐品牌：各类运动品牌均有销售，请认准速干材质——聚酯纤维（说人话就是涤纶）

其实相对于以上装备，最重要的是号码布和计时芯片。