马拉松跑鞋推荐 阿迪达斯 adizero adios boost 3跑鞋评测

对于“史上最快跑鞋”adizero adios来说，速度就是它的使命。自第一代上市之后，它的名字便时刻与冠军、世界纪录为伴，是很多跑友速度训练、马拉松比赛的第一选择。之前速尔跑步已经评测过，与肯尼亚选手邓尼斯-基梅托共同创造世界纪录的ADIDAS ADIZERO ADIOS BOOST 2 评测，感兴趣的朋友可以观看我们之前的评测。如今adizero adios 3 2016也已上市，那么它与2代相比又有哪些不同呢？它会不会成为下一双助力人类挑战极限的跑鞋呢？相信这才是很多跑友最为关心的话题。

因此，我将通过速尔评测员胡浩亮的实跑体验并结合它的舒适度、实跑体验，并结合外观、细节亮点、性价比三个方面做一个深度的分析。

【外观】

从外型上看，adios 3与2代差别并不大，鞋身线条流畅、整体设计简洁，比较符合追求极简主义的跑友。另外，橙红配色在赛道上非常抢眼，有一种霸气侧漏的感觉，可以满足大部分跑友对颜值的要求。

【舒适度】

作为一双顶级马拉松竞速鞋款，轻量是最基本的参数。这双adios 3单只42码213克，比2代略轻一些。这是由于中底厚度降低，EVA与Boost材料都比2代更薄，在一定程度上控制了鞋身重量。虽然在同类级别的马拉松竞速跑鞋里面，adios 3并不是最轻的，但浩亮上脚之后，没有负担，不会感觉到太多的重量差距。

而且它的包裹感非常强。与2代一样，adios 3的鞋楦偏窄，在足弓部位做了内收设计，足心部位可以明显感觉到鞋垫对它的一个触摸反馈；鞋面柔软有弹性，降低长距离奔跑中跑鞋对双脚压迫，同时双脚包裹的很严实。

透气方面也做的不错，轻薄的大网眼透气鞋面，搭配设有透气孔的EVA鞋垫，让浩亮在长距离跑动时，并不会出现闷热感。在路过较湿路面，鞋子内部略微进水，经过一段时间奔跑后，很快就被甩干。

【实跑体验】

一双跑鞋最具有“含金量”的莫过于它的中底。adios 3与2代的中底最大的差异就是，adios 3的中底设计的更薄了，不管是上层的EVA还是下层Boost的厚度，都比2代更薄，这样的离地高度可以说是adidas Boost鞋款中最低的。最主要的就是为了减轻鞋身重量，并让它的路感反馈更加直接迅速。

在快跑中很明显。浩亮刚开始是用4分左右的配速进行10公里测试，很轻松就完成了。更加轻薄的中底，就如同超级跑车为了追求低风阻而降低车子重心一样，adios 3也尽可能降低离地高度，减少能量损失。长时间奔跑时，双脚不会觉得疲惫，能量的损耗降到很小。同时让你在接触地面时，可以用最快的速度反馈给双脚。那么此时的boost软硬兼施，从前到后几乎覆盖了全掌中底，在落地瞬间可以感受到boost的对膝盖的轻微缓冲，脚感舒适、有力。再结合比较坚实的EVA，前掌稳定性很好，回弹反馈更明显。这种适合长距离跑的性能很强大，它可以让你减少因为疲惫而导致的脚部力量流失。特别是当浩亮把配速加快到345，采用前掌跑法，通过不断加快摆臂、不断加快步频，将步伐调整到最舒适省力的幅度。这时候中底的两种材料，在速度的刺激下调动了起来，越跑越带感。

至于中足部位的TORSION® SYSTEM与2代一样，都是由TPU材料制成的、形状也相同，起到很好的稳定，前后掌过渡自然顺畅，有一定的推动力，让你保持速度、更快奔跑。后跟内侧的TPU片，也是起到了稳定作用，且具有轻微的调整步态的作用。

还有一个变化比较大的就是adios 3的鞋底。两代的后跟部分都是用adiwear橡胶，但2代前掌外沿是马牌橡胶，中间部分是采用DSP颗粒，这在近几年马拉松竞速鞋上使用的很广泛，像adidas adizero Takumi Sen 3，Mizuno Wave Emperor都有用DSP材料，最主要是起到很好的抓地效果。而adios 3的前掌都是使用马牌橡胶，不过它的抓地力并不亚于DSP颗粒，脚部可以稳稳离地之后，立刻瞪出下一步。浩亮在一次实跑测试时遇到积水路面，踩水跑过如履平地，鞋底的纹路设计使得adios3的防滑性能基本满足路跑需求，即使跑在积水地面，也不会有明显打滑。

不过adios 3与2代有一个通病，就是鞋底并不是很耐磨。尽管在前掌和后掌部分使用了耐磨度较高的橡胶，但鞋底偏薄。100多公里下来，鞋底有一些磨损现象，寿命比较短。

【细节亮点】

adios 3的鞋头采用麋鹿皮，起到很好的防踢撞作用，但是脏了之后有点难打理。另外，它在后跟有一个倾斜的设计，保证了后跟落地后的流畅性。

【性价比】

adios 3是一双出色的竞速跑鞋。它的表现绝对不损其冠军跑鞋的荣誉称号，目前官方售价1299元，并无打折，这使得它的价格并不亲民。现在2代价格网购差不多7、800元，单从性价比来说，2代会更高一些。

【总结】

说实话，adios 3确实是一双不可多得的竞速鞋，基于上一代优秀基因并加以升级，在各方面都表现的很出色，再加上2代的“世界纪录”光环，很多跑友都把它纳入自己的“欲望清单”。

其实它和大部分的马拉松竞速跑鞋一样，设计很简洁，目的就是为了更轻量、更快。对于追求速度的跑者来说，adios 3可以带给你足够的速度感。如果你的全马成绩是330以内或者腿部力量较强，那么恭喜你，你可以带着它进行速度训练、马拉松比赛，也许它会是你刷新PB的好帮手，而且也是高足弓、内翻的跑友的福利。不过大体重、扁平足、低足弓的跑友，就不适合了。值得提醒的是，adios 3鞋楦偏窄、足弓内收设计，脚型偏宽的跑友建议加大半码购买。