亚瑟斯跑鞋怎么选 Asics Maverick 2 跑鞋测评

达人信息

笔名：winter

身高：165cm

体重：57kg

跑龄：1年半

参加过三次半程马拉松、一次全程马拉松、两次10公里轻越野（半马最好成绩2’03 全马4’54）

也许最开始跑步是为了减肥，那么在一斤没瘦的传奇事实面前我还是选择了坚持到底，不知不觉跑步成了习惯，也慢慢变成了我的爱好。我也从一名只能在操场上跑两三圈就累的气喘吁吁的菜鸟跑者，一路成长为全程马拉松爱好者。

记得刚开始跑步的时候对鞋没什么要求，一直觉得运动鞋都一样，为了图省事，随便购买一双。有时候甚至穿平时的休闲鞋就匆忙上路，对那些专业的跑鞋牌子也知之甚少。女孩子难免会选择外表漂亮的运动鞋，我也一样。所以没有在乎鞋的性能以及材质，随便选择了一双漂亮的运动鞋，刚开始跑步距离短、速度慢一直坚持着每周5次、每次5公里的运动量，随着时间的流逝，运动量和经验的累加我的跑量不断的增加，速度也在提高，这时候问题就显现出来：除了脚趾头偶尔会磨出个血泡，指甲会整个变黑，甚至慢慢整个坏死脱落，膝盖也会时常的隐隐作痛。开始没有太大的伤害，我也就没有在意。结果有一回在跑长距离中是直接导致右脚膝盖里的半月板破裂，站直了展小腿，都可以听到里面咯咯响，足足养了1个月，别说跑步，连上下楼梯都疼。当然那次受伤也不能完全怪鞋。但是如果有双好点的鞋，再加上正确的着地方式，也不会造成那样大的伤害了。后来又听专业的跑友们的介绍，我了解到跑步时体重60公斤的人承受至少180公斤以上的冲击力，约是体重的三至五倍，如果没有周到的保护将对人体的骨骼和关节造成伤害。而且相对于其它运动而言，长跑锻炼持续时间相对比较长，因此其对鞋子的舒适性要求更高，并且对人体的脚踝、膝盖、足弓等关节冲击较大（尤其是年长者，或这些部位曾经受过伤的人），而这种持续性的冲击所造成的伤害是持续渗透，虽然不会立刻出现受伤的状态，但如果伤害累积到一定程度就会爆发，造成的后果非常严重，恢复比较困难。专业跑鞋不但更加舒适，也可以对这些重要关节进行有效的保护，因此长跑爱好者选购专业跑鞋是非常有必要的。跑步的朋友又向我推荐了几款鞋的性能以及针对性，我感觉真的很有必要为自己选择一双专业跑步鞋。换双好鞋，换种态度跟心情。

那次受伤以后，我也开始大量细致的研究查阅资料，关注起跑鞋。首先了解到根据生物力学的需要，分为缓震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三大类。提供减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震，鞋体通常较轻，稳定性会相对较差；提供稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。这些特殊的设计能够预防因足部内旋过度所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力；提供运动控制的跑步鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制足部过分内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。

其次哪一类跑步鞋适合自己，这需要了解自己脚型和步态类型后才能下结论。人的足部通常有一个正常弯曲的弓型结构，我们称之为“足弓”。当做湿脚印试验时，留下的足印中间会缺少一块。根据缺少部分的大小，可将人的足分为正常足型、平足和弓型足。那么正常足弓：A、B区的比例接近于2∶1。特点：这种足型在运动的过程中，通常是用脚的外侧着地，脚踝会轻微向内弯曲，这样可以有效地吸收振动。 最适宜的跑步鞋类型：能够提供一定稳定性的跑步鞋。平足：A、B区的比例应该小于或者等于1∶1 A区比正常足型的足印要小。特点：足弓非常矮，足印看起来就像整个脚底。跑步时，足部通常以外侧着地，脚踝表现出过度向外弯曲。时间长了会产生不同程度的疲劳性损伤，因此最适宜的跑步鞋：控制足弓下降，坚固鞋底，能提供运动控制，选择稳定性的跑步鞋。避免选择具有减震效果的跑步鞋，因为它们会相对缺少稳定性。弓型足：A、B区的比例应该大于2∶1。A区比正常足型的足印要大。特点：足印呈现出狭窄的印记。严重者没有B区。这种足型通常处于外旋状态，具有较好的灵活性，足弓本身却不能提供足够的减震作用。最适宜的跑步鞋：带避震的跑步鞋能够提供充足的弹性，保护足部免受振动。严重的旋内：跑步时脚尖会带动脚踝向内旋转，着地后足心严重外翻，重心落在足的内侧。足与脚踝不能给身体提供良好的稳定性，来自地面的震动不能被有效地吸收。最适宜的跑步鞋：稳定性好，具有运动控制功能。正常步态：脚尖会带动脚踝向外轻微跑步鞋旋转。足与脚踝能够保持与小腿成一条直线。着地后重心会落在整个脚掌。这就意味着足和脚踝可以有效地吸收来自于地面的震动，支撑并稳定身体。为脚趾蹬地做好准备。最适宜的跑步鞋：具有良好减震功能的跑步鞋。足外旋：跑步时，脚尖会带动脚踝向外旋转。足着地后重心落在足的外侧。但在整个步态周期中，足心并不会翻向内侧。由于着地后，足的外侧持续受力，这将导致足在离地期蹬地过程中，小脚趾承担了大部分压力。最适宜的跑步鞋：柔软性强，具有减震功能的跑步鞋，特别是鞋底具有密度适中透气性夹层的跑步鞋。

了解这么多专业知识以后，我关注起了四大跑鞋：Saucony圣康尼(美国)，New Balance(美国)，Brooks布鲁克斯(美国)，ASICS亚瑟士 (日本)。通过比较性能、外观、以及试穿的舒适度最后我选择了外观漂亮、色彩鲜艳、性能又好的Asics亚瑟士。跑鞋推荐asics亚瑟士，在跑鞋前卫的外观和独特的分离式大底为跑步爱好者所追捧，并引领了一场跑鞋设计领域的革命。Asics分类上也是综合这些特点分类。一般情况下，大家如果是选择的Kayano或者是GT这个类型的鞋子，那么就是适合外八的人来穿。在上面一般能够看到Asics分类的GEL标志，这是他们公司特有的GEL减震技术标签，大家可以轻松看到。如果是Nimbus这个类型的鞋子的话，比较适合内八的人来穿。从这里可以看到，亚瑟士跑鞋选购攻略最重要的一点先要知道自己的脚型是什么，然后才能够选择最适合自己的鞋子。而且Asics对亚洲人的脚型非常细致的研究和分析，所以生产出来的鞋子也能够让大家穿起来更加舒适。

我首先购买的是Asics GEL-NOOSA TRI 4790。这是一款竞速跑鞋，适合较硬的路面使用，它也是我的第一双战靴，穿着它我跑了人生第一个马拉松。从此以后一发不可收拾，我几近疯狂的爱上了跑步这项运动，同时对ASICS也是情有独钟，在1年内买了Asics不同款式以及功能的6双跑鞋，在不同的路面以及比赛中我会选择不同的类型鞋。穿着合适的鞋子跑步，之前提到的受伤情况再也没有发生过，而且我的成绩不断地在提高，在刷新自己的PB。事实证明拥有一双适合自己又专业的跑鞋真的非常重要，否则会出现很多不必要的伤害，对初跑者尤为重要。

这次有幸被速尔跑步选中作为asics maverick 2测评员真的非常幸运。接到通知中签做测评员到收到鞋子居然只用了2天，实在是佩服速尔的办事效率。收到鞋子迫不及待的开箱，看见这双鞋的那刹那就喜欢上了这双鞋，asics maverick 2系列，鞋面采用透气网布；内置发泡型GEL胶；颜色是紫色+粉红色的设计，有种小清新的感觉；鞋头部分采用略收脚型的设计；鞋面材质织物+合成革；鞋底材质橡胶+PHYLON整体看上去柔美、舒服、鞋子手感非常的轻盈且鞋底柔然度也非常适中。臭美迫不及待的试穿一下，顺便给鞋子量量体重，我的鞋号是39码居然鞋子才251克，真的是好神奇，简直不可思议。

收到亚瑟士maverick2的第二天穿上这款缓冲型跑鞋去晨跑，我跑步的地点是学校的操场地面是塑胶的材质，穿着它在操场跑了5公里，感觉非常的轻盈，回弹性非常好脚底舒适，速度没有刻意的加快，只是正常的有氧慢跑，但是由于舒适轻盈不知不觉速度还是比平时要快些。我的感觉是这款鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。也就是说，如果你体检的时候，属于正常足，且平时行走、跑步没有过分的内/外八字脚现象，而且没有出现过严重的崴脚事故。而且跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。那么这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹性的感觉了。另外，一般这种跑鞋的重量也比较的轻，maverick亚瑟士适合于体型小和初跑者穿着。

我感觉一般而言，跑步距离越长，需要跑鞋有更好的缓冲性，近距离锻炼所需要的跑鞋则倾向于更追求支撑性。第三天早上我穿着此款跑鞋试跑了一个长距离的公路跑（水泥柏油马路），距离是半程马拉松。

maverick2怎么样？试穿后感觉脚踩在棉花上一样，腿部关节很舒适，防止因长时间的运动带来的足弓变形，这双鞋拥有很好的缓冲性能。我们都知道跑鞋的缓冲性越好，代表其不会让关节直接受到巨大的冲击，对人体的保护性也会更加优秀，当脚蹬向地面时，其对地面施加的力会因为缓冲层而衰减，大大保护了我们的关节。但是缺点是你付出的100%的力量会有一部分被跑鞋的缓冲结构所消耗掉，因此会增加疲劳感。全程下来速度跟平时训练基本一致，脚底很舒适没有出现磨脚以及关节疼痛的感觉，鞋的包裹性能也很好，带来很好的包裹感，避免了造成脚面脚趾的磨损。但身体稍感疲惫。值得一提的是鞋的透气性，此鞋材质网布，鞋面有通气孔，使得空气能循环流通，跑步摩擦产生的热量，及脚步出的汗都被即时换气风干了，始终能保持足部干爽感觉舒适。

总体感觉asics maverick2一如既往的完美，虽然定位是入门款式，但无论材质、外观、性能上都是我所喜欢的。防滑的大底纹路设计具有很强的抓地能力，适应水泥路面及塑胶路面等多种场地使用，适合正常足型的跑者且体重在40公斤—60公斤，平时日常训练和中低强度比赛中穿着。尤其适合有粉嫩公主情节的女士。赶紧行动吧，换上一双适合自己的跑鞋，带上自己的好心情，出发！

最后，再次感谢速尔跑步给我带了此次测试的机会。谢谢速尔，我会一如既往的支持你们。