adidas Boost Response 3 支撑缓震跑鞋之实跑测评

笔名：木子

年龄：49岁

性别：男

身高：170cm

体重：65公斤

跑龄：8年

马拉松PB：258

Response 3 m是阿迪达斯秋季刚推出的一款支撑款入门级跑鞋。非常荣幸获得速尔跑步的青睐，来为这款鞋作个测评。

周二(6日)收到这双255码黑色的Response 3 m，开箱一看款式和颜色都比较保守，网眼织物鞋面具有良好的透气性和散热效果，合成革加固的鞋面也比较耐穿，就是不知道全掌的boost中底能有怎样的脚感？要穿着多跑几次才能体会到它的效果。从整个外观来看，还是较适合已是知天命年纪的我。

周三(7日)晚上第一次穿上试跑了2公里，头一公里就跑到了340的配速，后面调整放松之后，这鞋给我的整体感觉还可以，没有其它新鞋刚穿跑起来那种生硬的感觉！

周四(8日)早上又匀速跑了8公里，这次感受到了boost中底带来的舒适脚感，速度也能跑起来，柔韧和弹性也说得过去。虽然单只鞋的重量接近300克，稍微有点重，但我是12日11日的广州马拉松315兔子，不太追求速度和成绩，所以当时就决定比赛时穿上这双鞋跑。

周日(11日)早上7点30分，广马正式鸣枪开跑。全程跑下来除了前掌有点挤脚外，整体感觉良好！也许是穿的时间不长，突然跑很长的距离，脚与鞋还应该有个适应的过程吧！轻松应对一场马拉松比赛，对这款Response 3 m鞋来说是最有效的说服力了！我的感受如下：

优点：1、支撑性很好！能够明显感觉到对整个脚掌的支撑。2、缓震性能优良，42.195公里跑下来，双腿没有体会到过多的疲劳感。3、抓地力不错！经过饮水站地上有水的地方防滑性能非常好！这有赖于出色的华夫格纹路硬质橡胶大底，提供了出色的抓地性。4、柔软度也可以，全程跑起来舒适贴合、运动自如。

缺点：1、回弹力一般，可能跟鞋的中空没有凹槽有一定关系！2、前脚掌有点窄，跑长距离容易挤脚。

总结：从适用人群来说，Response 3 无疑是所有跑者的最佳选择(当然想PB的除外)，出色的缓震性和舒适感能让你迅速地感受到跑步的乐趣；对于想进步的跑者来说，它同样是一双出色的日常训练鞋，独特的脚感可以让你，体会到过去不曾有过的跑步体验，尤其是在Boost中底持续的弹力回馈会让你感受到额外速度。总之这是一双值得入手的跑鞋，性价比非常高。