寒冬已至、温暖随行——李宁云三代全防护功能跑鞋
雄关漫道 / 2017-01-26
最近几年，跑步之余喜欢研究一些装备，尤其是跑鞋类的，通过对比发现，几大国际品牌基本都形成了比较完善的跑鞋矩阵，而国内品牌，在矩阵化方面，几乎是一片空白，唯独李宁，在各类功能跑鞋日趋成熟后，在2016年完整地发布了跑鞋矩阵，这个矩阵在指导广大跑步爱好者如何正确选择跑鞋方面具有积极的意义！
从矩阵图中不难发现，李宁跑鞋分为四大类九个型号。当然，型号会随着时间和科技的变化而调整。这次，我要和大家分享的是缓震跑鞋中的最新一款李宁云三代全防护功能跑鞋。
在分享这款跑鞋前，我们先简单回顾一下云的历史。云材料使用的是李宁独有的高分子材料配方，集缓震、回弹、柔软、轻量于一体，云系列产品覆盖篮球、跑步和综合训练三大品类，可以说是最近几年李宁最强的缓震材料。2014年至今，云系列跑鞋也逐步发展到了第三代。而2016年Q4推出的这款云三代全防护功能跑鞋则是在2015年底推出的云三代跑鞋基础上进行了升级处理。
历代云系列跑鞋（从左到右依次为云一代、云二代宽楦版、云三代夏季版、云三代全防护）
这款货号为ARHL057-3的李宁云三代全防护功能跑鞋色彩搭配较为简洁，纯黑色帮面、艳蓝冰瓷绿云底。运动休闲皆可。
为了广大跑者应对冬季跑步，这次李宁云三代全防护功能跑鞋对帮面进行了重大升级。此次鞋面特意运用了李宁watershell科技，这是一种防风防泼水技术。鞋面以致密织物为主，结合无缝贴合工艺，表面防泼水处理。鞋帮使用中式织锦纹路修饰，低调的中国风。
反光丝线扁平鞋带，兼顾夜跑的安全性。末端两个鞋带孔位置利用银色塑料件加固，隐约中透露出高贵之气。
鞋帮填充物紧凑而富有弹性，贴合足部，有效地加强了后足部的包裹性，减小对足部皮肤的摩擦。“Turbo insole”鞋垫，柔软高弹，和足底有很好的贴合性，舒适度极高。
李宁云三代全防护功能跑鞋通过放置在右鞋足弓处的华米智芯来实现智能性。跑步时华米智芯结合小米运动APP来记录相关数据。如果我没记错的话，这是一年多来，李宁的第七款智能跑鞋。
这次，李宁云三代全防护功能跑鞋没有对鞋底进行升级，沿用了云三代跑鞋的中底。渐变色云纹中底，给人一种浓重的瓷器质感。
耐磨橡胶大底，区块分布，火山石花纹，手触摸感觉非常有韧性。
美码9.5码，李宁43码，鞋重314g，比老款云三代跑鞋重了20g左右，这部分重量主要来源于帮面材料的升级。
李宁云三代全防护功能跑鞋的华米智芯需通过蓝牙与小米运动APP连接，然后才能记录传输相关数据。连接绑定的过程并不复杂。连接成功后，就可以使用小米运动APP对跑步进行相关的数据记录。
这次对李宁云三代全防护功能跑鞋进行了一次15.5公里的测试。我们可以看到华米智芯提供的两个关键数据：步频和前掌着地率。为什么步频很关键？从速度=步频×步幅这个公式不难看出，速度和两个因素有关，但是如果采用加大步幅的方式，势必会对各个关节造成更大的冲击，增加受伤的风险，但如果缩小步幅，提高步频的话，可以减轻关节压力，大大降低关节和肌肉受伤的风险，而且提高步频比加大步幅更容易做到，此外，从马拉松的实战效果来看，后半程采用高步频更能保持速度。关于前脚掌着地，其最大的益处就是利用踝关节和足弓的缓冲化解冲击力，减少人体受到的压力，减少关节受伤的概率，同时能起到减小步幅提高步频的作用。从华米智芯和GARMIN920XT的数据对比结果来看，179步/分VS180步/分，两者差别非常小，所以华米智芯的精度还是可以信赖的。另外，这次华米智芯增加了计歩存储功能。
由于李宁云三代全防护功能跑鞋与老款云三代使用的是同样的云底，所以我对鞋底的缓震性能了如指掌，毕竟老款云三代跑鞋至今也有二百多公里的跑量堆积。鉴于这个原因，此次并未对这款跑鞋进行多次综合测试。对我来说，这次15.5公里测试的主要目的是为了体验一下此前从未尝试过的全防护鞋面。
李宁云三代全防护功能跑鞋的鞋面使用了watershell技术。在雨雪天气情况下，水滴落在鞋面上立即形成水珠，轻微抖动就能甩离鞋面，这样就可以有效防止打湿鞋面，保证了跑鞋内的干燥。另外致密织物的鞋面比皮料或含有防水膜的鞋面更透气，从15.5公里测试感受来说，透气性和普通透气网面的效果相当，并没有闷热感。不过这种鞋面的包裹性表现一般。
云三代中底作为目前李宁首推的缓震材料，过去一年，各大评测机构都进行了很多横向测试对比，从测试结果来看已经达到国际级水准。从本人的实际体会来说，云三代中底比较软弹，落地时能明显感觉到软软的缓震，最值得称道的是，虽然软但中底的回弹很迅速，这样可以节省很多蹬地抬腿的力量。这点比一些光有缓震而回弹不足的跑鞋优秀不少，而且前后掌的缓震也比较均衡。
李宁云三代全防护功能跑鞋的鞋楦是比较宽松的，从个人经验来看，差不多应该是2E的鞋宽。长距离跑步时，为了保证足部的舒适性，适当宽松的鞋楦是很有必要的。
结合老款李宁云三代的使用经验以及这款李宁云三代全防护功能跑鞋鞋面的变化，我觉得这款鞋在冬季作为中长距离的训练鞋是不错的选择，尤其是一些风雨无阻的跑友，更是不二选择。
寒冬未至前，李宁不仅提前发布了李宁云三代全防护功能跑鞋，而且同步上市了适合冬季跑步穿着的针织风衣（货号AFDL375-3）及运动裤（货号AKYK001-1）。
我特别喜欢这款针织风衣，各种炫彩反光条不仅漂亮，而且为夜跑创造了安全防护，另外袖口的拇指扣设计为双手提供了很好的保暖作用。
秋风渐起，寒冬不远，有了这套暖暖的李宁冬季跑步套装，冬天还有不出去跑步的理由吗？
