大家好，非常高兴在这里能和朋友们见面。

首先呢，我来做个自我介绍！我是张小涛（网名“勇敢”），今年26岁,本科学历，目前就职于一家食品公司。从2009年上大学期间开始跑步，2012年首次接触马拉松，目前跑过13场大大小小的比赛：其中1场100km超级马拉松、两场全马、10场半马。刚开始跑步是为了增强体能，到后来彻底迷恋上跑步，并且一发不可收拾，现在光荣成为一名“老马”。本人身高182cm，体重70kg，脚长280，鞋码44。

(上图为2016年11月12日石家庄国际马拉松全程马拉松比赛终点)

（图为本人2016年奖牌）

非常荣幸这次能为ADIDAS MANA BOUNCE这款鞋做评测：

第一印象

第一眼看到这个mana bounce时，特别的激动这款鞋无论是名称、还是颜色、款式，给人一种自然、活力的感觉。鞋子主题颜色是蓝色、白色，以及荧光黄。鞋面采用蓝色织物网面、鞋底和鞋带采用荧光黄的颜色，看起来十分的青春靓丽。mana bounce的“adidas”LOGO设计在鞋跟偏内侧，看起来十分的时尚并且个性，，符合绝大多数年轻跑友的口味。鞋底在高耐磨区域添加了黑色的耐磨性橡胶材料，理论上降低了鞋子在跑步中的磨损。其次，mana bounce的特点就是轻，单只鞋子重量307g（44码）

上脚感受

穿上bounce之后，第一感觉就是包脚性非常好，平时穿的adidas也是44码的，这双mana bounce鞋楦鞋码正好。鞋子的设计很合理，尤其是足弓部位，外底带弯曲凹槽结构，我的脚属于正常的足弓，但明显觉到足弓部位与鞋子的完美结合，脚趾可以在鞋腔内自由活动，鞋舌与脚背贴合完美，鞋带系紧后，脚背完全没有压迫感，整个脚感觉非常舒适。另外，mana bounce两侧的三道杠给予鞋子独特的支撑感和立体感。mana bounce鞋面采用teachfit透气网面，赋予鞋子优良的透气性能，完全没有捂脚的感觉。穿上之后，忍不住跳了几下，觉得鞋跟的缓冲性能还不错，只是感觉鞋底脚感有点硬，由于材质的差别，bounce的感觉与boost完全不一样。

实跑体验

怀着万分期待的心情，我踏上了对mana bounce的实跑评测之路。在二环路的柏油公路上跑了10公里，全程配速在440左右。

刚开始采用前脚掌着地的方式，跑了3公里左右，可能是气温比较低，感觉鞋底有些硬，落地声音比平时略大一些，但这对跑步并没有太大影响。在使用前掌落地的跑法跑的时候，基本感觉不到鞋子带来的缓冲，但是跑起来很轻松，并且跑动很流畅。

经过前3公里的热身之后，采用我开始全掌落地的方式，又跑了3公里左右，这时，mana bounce的性能已经完全释放，跑起来感觉动力很足，能清晰感受到来自大底足弓及足跟部位带来的强烈回弹，整个感觉非常的舒适。

最后的4公里，我采用足跟落地的方式，由于mana bounce的足跟部位比较厚，鞋跟的内侧略高于鞋跟外侧，回弹很好。mana bounce在奔跑中的缓冲性发挥特别好，虽然是足跟落地，但落地并没有生硬的感觉，膝盖基本上没有压迫感，这也很大程度上保护了膝盖。

整体感受

mana bounce在评测中不仅表现出良好的透气性，跑完之后，脚底没有发汗的情况。但更加值得一提的是，mana bounce具有优良的回弹效果及缓冲性能，跑动起来十分的流畅，感觉动力十足，并且非常的舒适。跑完10公里的柏油马路之后，尽管柏油马路颗粒较大，但bounce的鞋底并没有出现明显的磨损情况，这和bounce的大底以及前掌和足跟高磨损区域的黑色橡胶耐磨材料有关。但是由于鞋底的纹路较浅，抓地性能及防滑效果可能不是很好，不推荐下雨天或者潮湿路面奔跑。

总结

1.ADIDAS  MANA  BOUNCE从外观设计上很青春靓丽，符合大多数年轻人的口味；

2.ADIDAS  MANA  BOUNCE尺码正常，可按照自己平时穿adidas的尺码进行正常购买；

3.ADIDAS  MANA  BOUNCE在足弓部位做的很用心，适合正常足弓及高足弓人群；

4.ADIDAS  MANA  BOUNCE透气性能很好，适合正常人群及脚汗较多的人群；

5.ADIDAS  MANA  BOUNCE鞋底纹路较浅，为了安全起见，不建议下雨天及潮湿路面奔跑，以防滑倒摔伤；

6.ADIDAS  MANA  BOUNCE缓冲性能良好，能满足日常的休闲、训练及马拉松赛等需求；

7.ADIDAS  MANA  BOUNCE给出的官方售价是699元，目前速尔APP仅售419元，性价比也是非常高 。

最后,非常感谢速尔运动提供这次的ADIDAS  MANA  BOUNCE跑鞋评测机会！写的不好的地方，请大家多多指点，也希望能和广大跑友交流学习。