一、我对压缩装备的理解和使用

入手压缩类装备，我最先用过的是护腿，因为第一次跑全马就是感觉体力尚可的情况下，小腿抽筋。后来网上查了又查，除了要补充电解质外，自己也觉得当时要是用了压缩护腿应该会推迟或者消除小腿抽筋的到来。用了压缩护腿之后，又陆续入手了压缩长裤、短裤、短袖、护臂。

我觉得在身体上，最明显的感觉是用了压缩装备以后，肌肉（包括肥肉）抖动幅度下降，这在一定程度上减少了能量消耗。同时按照压缩的原理，促使血液更好的回归心脏，减少用力部位水肿的风险。压缩上衣对男士来说，在减少胸部抖动的同时，也减少了RT与衣物的摩擦，我对马拉松中几位男士胸前流血的照片印象实在深刻，从那后就买了压缩短袖，跑长距离时候穿，可以有效防止胸部与衣物的摩擦，我可不想“跑步一时爽，胸前血两行”。

另一方面在心理上，用了压缩装备后，对自己也有一种心理暗示，觉得有了更多保护可以跑得更远，也敢在能力范围内跑得更快一些。心理暗示的作用在长距离跑步中还不太明显，在力量训练中可就明显得多了，穿了新的压缩装备，核心肌群训练中做的组数和每组做的个数，提升是相当明显。

二、关于dhb品牌及装备细节展示

dhb诞生在英国的Hampshire（汉普郡），创立者在南唐斯小镇成立研发团队,开始设计生产骑行服饰。他们的中心思想是希望大家都能“外出骑行”，从入门级到热衷者，从铁人三项爱好者到实力不凡的公路竞速者,都能找到适合他们的产品。对于用过dhb品牌服饰的人来说，dhb是一款高性价比的品牌。

2.1 dhb Powerguard Compression 运动压缩服装

dhb 运动压缩系列服装面料成分含有高达 30% 比例的 LYCRA® SPORT ENERGY 材料，带来高性能表现和持久稳定的压缩效果。 结合四向拉伸弹性面料，确保穿起来毫无拘束且灵活舒适，运动后穿着可同时提供恢复功能。具备高强度压缩功能，紧贴合身以实现最佳性能。

30% LYCRA® SPORT ENERGY 莱卡面料。

腋下网片设计，可提升空气流动效果 & 透气性。

平缝线迹，防止摩擦不适感，提升穿着舒适性，线头处理得不错。

Powerguard Compression 反光标志。

剪裁符合人体工学 & 具备支撑效果。

四向拉伸面料，灵活自如无拘束。

2.2 dhb Powerguard Compression 压缩腿套。

剪裁符合人体工学 & 具备良好的支撑效果。

细节设计包括低调波浪饰纹和 dhb 品牌标志。

平缝线迹，着重看了下线头的处理，因为护腿需要多次拉伸，容易拉到没处理好的线头，dhb护腿这点让我放心。

三、上身效果及使用体验

从拿到装备到现在，共进行了路跑3次，健身房力量训练（家里训练不算）1次。

dhb压缩衣首次上身是极难穿上的，套过头到背部后怎么往后伸手都拽不下来，使劲轮了会胳膊算是能给抻下来了，把胳膊、肩部、背部和腰腹部调整到位，整体的感觉是：压缩衣的包裹性很强，穿着的感觉具有很明显的支撑性，整体压缩性略差，但是局部支撑感觉很强。

她没有skins那样的类似第二层皮肤那样超级的包裹，但是局部的支撑感，尤其是整个核心部位的感觉，包裹的很到位。一开始还有些衣服没有舒展开的不适感，但是活动开后这种不舒服的感觉便消失了，取而代之的是一种被衣服包裹起来感觉。从压缩感上来说，胸背部和腰腹部的压缩感强于肩部和上臂。

测试这几天是较闷热的时候，跑步简直就是洗桑拿。压缩衣的吸汗跟排汗效果不错，即使衣服全湿了，也不会感到有不适，做力量训练时腋下不会被束缚。

这时的感受，压缩衣确实如同一层皮肤，帮着把汗水排出皮肤以外，加快干爽速度。经过跑步和力量练习的测试，压缩衣实战还是相当的不错的。

dhb压缩护腿与BRACOO护腿比，更容易穿上，当然用完脱下也不费力。

与李宁A200比，压缩感更强，压缩护腿的原理就是通过从脚踝往小腿阶段性的、从强到弱地施加压力，促进血液流回心脏，加速分解疲劳物质等。M码长度适合笔者小腿，不长不短，刚好包住脚踝以上膝盖以下。

四、测评总结

实际体验，dhb压缩衣整体压缩性能适中，支撑性很强，在做动作的时候都能感觉到核心部位的压缩，压缩护腿材质轻柔、透气，适合夏天使用。黑色的上衣和护腿和其它运动服饰颜色上百搭，适配其它运动衣物。

有一点小建议，压缩衣下摆加上硅胶防滑条就更好，不然运动时间长或者动作幅度大了以后，衣服还是会向上皱起，硅胶防滑条可以解决这一个问题。

最后依惯例，真人兽镇楼：