跑步，你选对手表了吗？

现如今，越来越多的人加入到了跑步的大军之中，或是休闲健身或是训练比赛。除了专业的跑鞋与衣物装备外，通常拥有一块智能运动手表是十分必要的，它不仅能够帮你记录运动的数据，有的还有提供恢复指导等建议。那么问题来了，当前市场上的智能运动手表价格从百来块到上千不等，作为一个爱运动的你要如何选择呢？不想花冤枉钱，想要选择自己需要的就看过来吧。

一般来说，选择智能运动手表可以从运动的频率和手表的功能两大方面入手。

第一：根据跑步频率来选择智能运动手表

1、偶尔型

若对你来说，只是用来饭后散步、健步走，或只是简单爱好跑步，那么简单的计步功能就够了，关键在于计步的准确性。同时显示运动距离和卡路里消耗。其实像这类人群，我更想推荐的是智能手环，就目前市场上的手环功能完全能够满足他们的需求。

2、经常型

相比跑步爱好者，你若是一天不跑就难受的跑步达人，仅仅记录卡路里消耗的数据肯定无法满足你，功能全面的运动手表就是你的必备了。最好选择可脱离手机APP独立进行运行运算和设置查看的跑步手表，让你在奔跑过程中不必被手机所牵绊。需要计时、距离、配速、心率等数据采集，细化至每一分钟运动过程的数据。

3、专业型

真正的跑者，不管是城市还是郊外，都是风雨无阻的奔跑，跑出属于自己的运动轨迹。建议选择跑步手表时考虑有温度、海拔方面的测量功能的，足以应对城市中奔跑或是户外运动越野跑。

第二：选择智能运动手表建议考虑的5个功能

1、速度

现在手表测速只要是通过手表自带的GPS功能，它会根据GPS来显示当前速度一些数值。根据手表价格的不同还有拥有配速指导、速度建议的功能。大家可以根据自己的运动频率和需求结合购买。

2、心率

手表的心率功能可以时刻检测到运动过程中身体的状态，也可以根据心率的变化直观的看出训练的效果。目前，许多手表都自带光电心率，但有时候存在读取数据不准确的情况。还有就是心率带，相比光电监测而言会更加准确，只是很多人会觉得佩戴不适应。

3、舒适度

跑步手表是长时间贴身佩戴的，因此跑步大量出汗后的手腕是否舒适就很重要。同时要确认手表本体的形状和重量，比如如果凸出的按键会摩擦手腕，时间长了就会疼痛，越大的表显示屏就越大，当然查看数据更方便，然而相应的缺点是重量也会成比例增加。

4、续航时间

对于GPS手表，续航时间是必须要考量的指标。一般而言，在待机状态现在的手表续航能力大多数都会达到一周左右。而在GPS模式下，基本在8个小时左右，能够满足一场马拉松比赛的需求。当然，如果是参加超马或者是百公里比赛，你就要选择续航能力更高的顶级手表。

5、社交分享

很多跑友喜欢对每次训练进行总结和分享，这样，上传动作就成了常用功能，选择容易上传和分享数据的手表，会让你的跑步总结更有乐趣。同时手表的使用还只是功能的一部分，不少朋友带跑表，“秀”的成分要占大多数，所以，好看和喜欢也成了选择的指标。