inov-8 F LITE 235跑鞋评测

速尔跑步装备商城 / 2016-03-17

首先非常感谢益动给的这次测评机会~~

个人背景介绍:

2013年9月开始跑步,跑龄一年半,参加的比赛有2014年4月扬州半程,2014年10月北京全程,2015年1月厦门半程,2015年3月无锡半程。个人最好成绩全程:北马436,半程:锡马159。

刚开始跑步的时候后脚跟着地,现在慢慢过渡到全脚掌,相对于前脚掌着地来说这两种方式对膝盖冲击会比较大,所以个人买跑鞋会更关注缓震功能。

之前穿的跑鞋是Asics的Gel和GT2000缓震系列,NikeFree 5.0,一般跑公路或者长距离穿鞋底厚的,跑操场以及5公里以下穿更薄更轻便的。

Inov-8这款F-LITE 235跑鞋拿到手里的第一印象首先是配色亮骚,非常喜欢。跑步以后入了运动装备的大坑,连审美都变了,运动起来配色亮眼的装备让人心情变好的同时,也可以在夜跑时起到很好的保护作用,来往的行人车辆远远的就可以看到跑者。

我拿到的这双是桃红色和天蓝色的拼色,很适合女生。

inov-8 F LITE 235跑鞋评测

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日常穿着也没问题,不会觉得颜色太扎眼。搭配牛仔裤什么上班也显得很有活力。

inov-8 F LITE 235跑鞋评测

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第二个感觉是F-LITE鞋底非常薄,对于以前习惯穿厚鞋底的人来说一上脚时可能会不太适应,心理上可能会觉得缓冲功能性不够。但其实,鞋底薄的好处也显而易见,它意味着你会得到更好的锻炼效果,能够提高小腿的锻炼帮助瘦小腿,并且很可能成为高手。整个鞋子非常轻,给人一种完全无负担的感觉。它前脚掌的部分尤其薄,对地面的触感非常有效,在健身房做训练时候更具优势!后脚跟的地方有特别的处理,感觉会稍厚一点,增加了后跟落地的保护性能。

上脚走走的感觉总体很舒适,没有新鞋子磨脚的问题。第一次去操场跑了5K试了一下,没有不适的感觉,也不累。第二次跑了10K,竟然刷新了个人PB。

inov-8 F LITE 235跑鞋评测

我自己平时跑步很少前脚掌着地,穿的一般也都是底比较厚,缓冲功能性比较强的跑鞋。一穿上这种鞋底很薄的鞋感觉整个人都变轻了,跑起来会不自觉得越来越快,会倾向于前脚掌着地的感觉。

关于全脚掌还是前脚掌着地到底哪个更科学,我也不知道有没有定论,刚好最近看到朋友参加《跑步该怎么跑》作者诺曼诺夫博士的分享会心得,忽然明白了这种跑鞋让人提速的秘密!

摘录一段:

"你的前进,要通过身体前倾时重力的作用自然而然牵引着你前进。跑步时大腿小腿脚面都是放松的状态,出力的地方是在脚踝处,需要做的只是把脚踝往前带。大力地向前迈步,并不能让你更快,你很用力地向前跨了一大弓步之后,依然要花更大力气做功让你的躯干部分跟上你的前脚;而在你直立状态下,通过身体前倾,不用力气就会自然地向前倒,需要做的只是保持住平衡后,进入下一个前倾阶段,通过前倾角的不同来控制速度,通过多地点不超过髋关节下方来避免伤害。保持这样的姿势,自然而然地就能做到前脚掌着地"。

穿上F LITE这种轻量级的鞋,或多或少会带着我的身体倾向前脚掌着地,可能是因为鞋很轻,很享受这种轻松的感觉,总想着更快更快,身体也会不由自主地前倾的原因吧。轻薄的鞋子让我忽然明白了"脚感"这个词的意思,脚下发力点似乎都跟着丰富起来。所以总是穿鞋底很厚的缓震鞋也不好,会减弱跑步时候的控制,适度的更换一下,说不定会带领你发现身体的奇妙之处,跑得更快更健康呢。

inov-8 F LITE 235跑鞋评测

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另外值得一提的一点就是这款F LITE非常合室内健身。像我自己平时会参加NTC之类的室内训练,也会去健身房练一些器械,这些时候厚的鞋完全就不能胜任了,显得很笨重,很多动作做不利落,需要专门的训练鞋才可以。而这款跑鞋能够满足这样的需求,官方说法是"采用Meta-Flex新科技,增强了鞋身的柔软性能。加厚的橡胶外底,上鞋采用Rope-Tec科技,极大的摩擦力,最好地适应了室内健身的多功能需求"。柔软的鞋子应对更复杂的动作游刃有余,在健身房内一定会感受到它的卓越。

inov-8 F LITE 235跑鞋评测

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最后来几张跑鞋特写,真的很漂亮的一双鞋(*^__^*)

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测评小结:

1.非常漂亮

2.鞋底薄,很轻,适合进行速度练习,能帮助瘦小腿

3.鞋子后跟缓震很好,能适应不同的落地姿势

4.能胜任日常穿着

5.超级适合室内健身,五星推荐健身房使用

总的来说,是一款很棒的跑鞋。尤其适合健身房训练和速度练习。