依诺威INOV-8 RACE ULTRA 290越野跑鞋长距离越野进阶利器！评测

长距离越野进阶利器！

《速尔跑步装备评测》INOV-8 RACE ULTRA 290越野跑鞋

大家好，这里是《速尔跑步装备评测》。今天，我们速尔为大家带来的是INOV-8（依诺威） RACE ULTRA 290越野跑鞋。

说到INOV-8这个品牌，广大越野界的跑友一定听说过，这个英国的越野运动品牌虽然年轻，但是大名鼎鼎，其越野跑鞋产品的卓越性能屡获国际专业媒体评选的十余项大奖，不仅如此，其产品更被世界各地的精英运动员推崇，目前10位世界越野赛冠军中就有6位是穿INOV-8的。

INOV-8的产品和其他品牌有很大不同，其他越野品牌更侧重于保护，由于材质、设计的原因导致重量偏重，而INOV-8则是追求极简，偏向轻量化。许多鞋款都是100多到200多克，这极大的颠覆了人们对传统越野跑鞋的想象。这次测试的RACE ULTRA 290跑鞋是属于进阶型的越野跑鞋，数字290代表US8鞋码的重量是290克，这个重量相比很多其他越野跑鞋会更轻，那么问题来了，像RACE ULTRA 290它能否应对越野跑严苛、多变的地形环境？是否适合超长距离的越野赛事？这样的简约、轻质又会给跑者带来怎样的体验？

今天，我们速尔评测摄制组来到了美丽的鹭岛厦门，并且力邀厦门大学体育副教授、厦门公益马拉松训练营营长黄力生老师，为我们做RACE ULTRA 290越野跑鞋的评测。现在，我们出发！

（黄力生厦门大学体育学副教授厦门公益马拉松训练营营长第一届厦门马拉松市民杯冠军跑龄35年 PB251  50场全马厦马永久号码簿599号）

测试路线

（厦门仙岳山公园 PM13：30 天气地形：台阶、土路、碎石路）

本次越野路线选择了位于厦门岛内的仙岳山，包括上山时的环山公路、登山台阶石板路、林间土路以及碎石路段等，地形相对复杂，我们将针对RACE ULTRA 290的重量、舒适性、抓地防滑、透气保护等各项指标做综合测试。

跑得更快

（轻量化）既然是一款进阶型跑鞋，它同样针对的是一些追求速度、有一定身体基础的越野跑者，对这一类跑者而言，鞋子的轻量化可以让脚下的负担减小，跑得更轻快。不过，如果只有几十克的重量差别，特别是在越野领域，这个差别几乎可以忽略不计，因为越野跑需要更多考虑到其他因素，比如天气、地形、距离等等，而鞋子的重量显然并不是这项运动首要考虑的指标，关于这点，我们来看看黄老师怎么说。

这鞋子算是比较轻的，至少对于越野鞋来说是这样。鞋子轻对跑马拉松的影响会更大，而越野并非如此，我认为要想在越野比赛中跑得更快，更多是取决于自身的综合越野能力，和比赛中的实际情况，比如天气啊、地形啊，鞋子的保护性可以确保你更好的完赛。这鞋子跟差不大，在我前脚掌落地时地面反馈直接，助力有劲，这点值得称赞。不过也对跑者的腿部力量有要求，长距离跑后脚踝和脚底板会比较疲劳，后跟提供的缓冲保护就是为了确保当运动员疲惫时还可以保持足部的稳定。

（耐磨性、防滑性）要想跑得快，还有别的指标参考。我们继续向前，这里是连绵不断的山间土路， RACE ULTRA 290大底的耐磨度和防滑性对于跑友在不同路段提升速度，也起到了重要的影响。实际情况又是如何呢？让我们看看黄老师对此有何评价！

鞋子外底的颗粒高有4mm左右，防滑纹路比较深，在土路、碎石路面鞋底的表现堪称完美！不论是上坡还是下坡都表现出了超强的抓地力！脚底稳定使得腿部不必太费力，就能很好的快速向前。只是在公路和石板路上的表现非常一般，毕竟大底纹路较深造成了稳定性偏差，目前鞋子测试了20多公里，总体而言，没有明显的磨损情况。

（灵活度）RACE ULTRA 290还有一些有助于提速的细节设计。大底前掌的META-FLEX凹槽提供了一个自然拐点，这种设计提高足部灵活度，可以让跑者跑得更快。

跑得更远

一般追求轻量化的跑鞋，往往在保护性能上有所不足，那么RACE ULTRA 290在超长距离的越野跑中表现又是如何呢？这鞋子的鞋型设计非常与众不同，INOV-8针对越野这项运动本身理解非常深刻，知道什么样的鞋子穿在脚上可以让你跑得更远。黄老师通过了不同路段的测试之后，让我们来看看黄老师是怎么说的。

新鞋上脚时，感觉鞋型和别的鞋款很不一样，鞋头设计的圆而且宽，空间充裕，方便脚趾灵活运动，而到鞋身这个部位，采用内收的设计，把脚掌紧密的包裹住。我们知道在越野跑时，一趟跑下来，有很多黑指甲的情况，很多人认为是鞋头紧，所以挤压脚趾头，其实不一定，很多是因为鞋身的包裹度不够造成脚掌向前挤，才造成黑指甲，RACE ULTRA 290宽鞋头，窄鞋身的设计可以很好的解决了这个问题。而且这种鞋型有别于其他欧美运动鞋，比较适合亚洲人的脚型，是宽脚板跑友的福音。点赞！不过鞋子稳定性一般，鞋侧虽然有加热熔膜，但是整体感觉偏弱，跑友在越野时地形多变，如果鞋子支撑不够很可能会受伤。

为了可以跑得更远，RACE ULTRA 290在轻量的基础上添加了缓震保护。仔细观察可以发现，鞋子后跟有两个箭头，箭头越多，等级越高这是缓震等级的一种标记，代表着RACE ULTRA的EVA中底能提供中等的缓冲和穿着舒适度。

虽然RACE ULTRA 290有提供一定的缓震，但是对于进阶的跑友来说，特别是跑了很长距离的，鞋底就会感觉偏硬，如果这鞋子换一副更柔软、缓震更好的鞋垫，相信会跑得更远。

越野比赛就是跋山涉水，所以除了爬山，这鞋子的防水问题也不能小瞧。RACE ULTRA 290采用的GORE-TEX防水透气面料大家经常都有听说过，这层防水薄膜每平方英寸微孔多达90亿个，微孔大小只是一滴水的两万分之一，但是比水分子的体积大700倍。说白了，就是雨水淋不进鞋子里，但是透气排汗，而且可以阻挡冷空气，保持双脚持续干爽。

关于越野跑防水的问题，有的人认为防水很重要，毕竟双脚干爽舒适可以确保身心愉悦的奔跑。不过鞋子防水性能好也会导致一些问题，就是雨水从鞋帮或鞋舌缝隙渗入鞋内，如果不能及时排出，闷久了很可能导致脚起水泡，影响完赛，如果鞋子透气好，跑2、3个小时脚就干了，这就没什么问题。这RACE ULTRA 290鞋面是合成纤维，轻薄透气，具备非常好的透气性和防水性，所以长距离越野不会有什么负担。

总结

适合人群：正常足型或宽脚跑友、45公里以上长距离越野选手

适合路面：越野山地（山林泥土路、碎石路）

今天非常荣幸地邀请到黄力生老师为速尔做的深度评测。在如何跑得更快、更远这个问题上，貌似INOV-8 RACE ULTRA 290自己已经找到了答案，重量的增加貌似背离了极简设计这个初心，但是有支撑保护的加持却可以让跑者跑得更远。

在国内长距离越野跑大行其道的今天，想要跑得更快，需要考虑到天气气候、比赛地形、个人能力以及比赛时状态的总成，而装备方面更是需要提供良好的保护才能确保您取得好成绩。不错，RACE ULTRA 290足够轻快，但是如果您长距离越野能力不够，后半程掉速的话，290对您而言就是一场灾难，因为你会觉得脚底板硬的想把鞋子扔了！即使它售价700元不到，我们速尔也不推荐。当然，如果您拥有非常不错的力量、拥有应对长距离越野的综合能力，还想跑得更快更远，那么RACE ULTRA 290值得尝试。

好了，今天的《速尔跑步装备评测》就是这些内容了，感兴趣的朋友可以点击视频下方按钮关注我们，也可以关注我们微信公众号，里面有更多精彩的视频呈现给大家，最后再次感谢黄老师的全情配合，谢谢收看本期节目，再见。