跑步时脚踝扭伤怎么办?
跑步时脚踝扭伤怎么办?
跑步脚踝扭伤四大常见错误处理方法你中招了吗?速尔告诉大家怎么正确对待踝部受伤,防止伤情加重。
作者:速尔跑步
打网球引起的跟腱疼,如何应对?
打网球除了各种挥拍击球的动作外,不同方向的跑动也很频繁,在这个过程中,有些球友的跟腱就出现了不同程度的疼痛和肿胀。
打网球引起的跟腱疼,如何应对?
打网球引起的跟腱疼,如何应对?
打网球引起的跟腱疼,如何应对?
作者:Atom
运动脚背疼是什么原因?
运动脚背疼是什么原因?
有些损伤,在普通人群中,很少见,但经常出现在喜欢运动的人群里,像今天要说的距舟关节损伤,就经常出现在跑步、篮球、足球运动中
作者:女青年
老是崴脚?当心伤到这!
老是崴脚?当心伤到这!
我们的距骨也会受到挤压、摩擦。如果反复崴脚,往往就会导致距骨软骨出现损伤。没错,今天我们要说的就是距骨软骨出现损伤了,该怎么处理?一起去了解下。
作者:
脚后跟出现这些问题,你要当心了
脚后跟出现这些问题,你要当心了
踢球时跟腱这个位置会疼,而且有红色肿块,按压和走路时会更疼,这个是怎么回事呢?其实脚后跟疼分很多种情况,比如说跟腱炎啊、跟腱拉伤啊等等,那今天我们就来说说跟腱后滑囊炎导致的脚后跟疼是怎么回事。
作者:
脚踝下方疼的原因,你知道吗?
脚踝下方疼的原因,你知道吗?
踢球的朋友都经常遇到脚疼的情况,今天要说的这个损伤,它的疼痛位置是在脚踝下方,靠近后侧的位置,有时肿胀、压痛甚至淤青,但它却不是脚踝的问题,是跟它有关,腓骨长短肌腱滑脱。
作者:女青年
跟腱伤到了,该怎样进行恢复?
跟腱伤到了,该怎样进行恢复?
跟腱是帮助我们完成足部运动的重要结构之一,我们踢球的时候,动作往往比较激烈,因此球场上,跟腱断裂的情况也比较常见,一般去医院接受手术治疗,经过一个长时间的恢复之后,才能重新开始运动
作者:女青年
踢球久了脚掌疼,这是怎么回事?
踢球久了脚掌疼,这是怎么回事?
足球是需要经常在高速度下完成技术动作,所以容易受伤,而且受伤部位主要集中在大小腿,膝盖、足部这些地方,那今天我们就跟大家聊聊跖骨疲劳性骨膜炎引起的脚背疼是怎么一回事!
作者:
踢球时做这些动作,小心拉伤跟腱!
踢球时做这些动作,小心拉伤跟腱!
对于踢足球的人来说,其实不管是专业运动员还是业余爱好者,跟腱受伤对他们来说都是非常致命的,今天我们主要来聊一聊跟腱拉伤了怎么处理,又该如何恢复,一起来了解下!
作者:速尔体育
运动脚后跟疼,到底是什么原因?
运动脚后跟疼,到底是什么原因?
任何运动,刚开始的时候,都要慢慢适应一段时间,如果一开始就高强度训练,很容易引起一些不必要的损伤,就拿足球来说,很多刚开始踢球的朋友,几乎都遇到过脚跟疼,这或许和跟骨骨膜炎有关。
作者:女青年