耐克跑鞋半马首选 Nike Lunartempo 跑鞋

最近速尔跑步小编收到了好多跑友的私窗，想要了解跑半马的距离穿什么类型的跑鞋比较好。就我个人而言，在半马比赛或者训练中，通常都会选择轻量化表现好，兼具缓震的跑鞋。这样不仅可以满足对速度的需求，还能一定程度上减少双脚落地对身体的冲击力。因此，今天我给大家带来一双个人比较喜欢的轻量跑鞋Nike Lunartempo。虽然我也喜欢新款的Lunartempo 2 跑鞋，但经过实跑体验，感受到其性能表现并没有比Lunartempo 2逊色多少，而且目前市场价格表现方面相当可观。基于这两方面的考虑，所以我还是忍不住给大家推荐下这款Nike Lunartempo 跑鞋。

好了，多说无益，先来分享下我的实跑体验。

穿上Nike Lunartempo 跑鞋第一个感觉就是相当的柔软，lunarlon泡棉带来的这种柔软感觉与Nike家的ZOOM有有点不同，没有那么弹。其次鞋面采用的是无缝一体的设计，用料轻薄，同时中底采用的是轻质的lunarlon泡棉，单只41码的重量仅为186克，几乎感觉不到双脚有穿着鞋子，让我有一种想要奔跑的冲动。本次评测我拿到的就是平时穿的41码跑鞋，长度合适，上脚在鞋腔内不会出现晃动的情况，Lunartempo跑鞋在鞋楦、尺码均属正常。大家可以按照正常的尺码进行参考。好了，有点太罗嗦···我的双脚早已经耐不住想要出去飞奔了。

与前几次的水泥地面不同，本次我选择了塑胶跑道进行评测。通过5公里的速度跑和15公里的慢跑来感受下，这款轻量化跑鞋的缓震、回弹、包裹、透气等性能。

开始测试之前，我进行了15分钟的热身运动（冬天了，怕受伤）。完毕之后，身体渐渐进入了跑步的状态，通过Flywrie飞线与鞋带调整好鞋子的松紧程度，就开始跑了。

由于鞋子非常的轻，所以能够很快的提速，脚步过渡比较流畅，没有出现“钝涩”的感觉。在前掌落地的瞬间，能够明显的感觉到lunarlon材料给于双脚的缓震保护，同时回弹感不错，就像踩在“弹簧”上。正是这种良好的脚感，仿佛无形之中有一股力量在推着我，让我不自觉的加快奔跑的速度，跑完5公里早已经气喘吁吁（被自己拉爆了）。作为一双轻量化跑鞋，Nike Lunartempo 跑鞋在速度方面表现出来的性能显然是合格的。

紧接着，经过10分钟的放松与休息，我又开始了一个15公里的慢跑

经过前面5公里的冲刺，体力出现了一些下降的情况。我把慢跑的配速控制在5分钟到5分30秒之间。在前5公里，Lunartempo跑鞋表现出来的缓震、回弹体验与速度跑几乎没有多大的差别，依然动力十足。不过到了11公里左右，脚感就出现些许的变化了，在后跟落地过渡到前掌之后，lunar泡棉的缓震回弹表现出现了下降的情况。前掌感觉有一种被“踩实”的情况，回弹变得很弱，之前那种无形的推动力也不见了，更多的是一种“偏硬”的感受，路感更强了。

不过华夫格状切割的大底纹路设计带来的步态表现依旧流畅，而且鞋子抓地性没有出现减弱。值得一提的是，最后1公里体力下降比较厉害的情况下，Lunartempo轻量的表现还是能够让我比较轻松的加速，不会有一种想跑跑不起来的拖沓感，这一点我觉得非常赞。

经过了两个多小时的奋战，在橡胶跑道上完成了对Lunartempo的20公里测试。除了上述提到的缓震、回弹表现之外，鞋子表现出来的透气性也相当不错。虽然是在10度左右的温度下测试，但经过高强度的运动之后，双脚还是能够保持干爽的状态比较难得。大底易磨损区域加入的橡胶材料表现也比较不错，基本没有出现磨损的痕迹，在橡胶场地上的耐磨性不错。由于总体材料偏软，建议不要经常在水泥地面奔跑。此外，鞋舌不是采用半内靴式设计，会出现跑偏的情况。

Nike Lunartempo 跑鞋总结：

Nike Lunartempo不论是在速度跑还是慢跑之中都表现出了一双轻量化跑鞋所需具备的缓震、回弹、透气表现。虽然在后半程之中，性能有些许的下降，但不会影响到整体的奔跑体验，总体而言还是比较符合我对半马距离比赛或训练的选鞋要求。与新款的Lunartempo 2跑鞋相比，最大的差别就是没有半内靴式设计，但对于实际的跑动体验不会产生很大的影响。在价格方面两款鞋子原价同样为869元，但目前市场售价差接近100元左右。对于像速尔跑步小编这样追求性价比的跑友来说入手一双耐克跑鞋 Lunartempo 用于日常速度训练或者半程马拉松比赛穿着，未必不是很好的选择，不过体重较大的朋友可要慎重选择了。