首先，很开心再次获得速尔提供的跑鞋测试机会！本次测试的鞋子为Asics GEL-PHOENIX8。个人一直比较喜欢Asics（亚瑟士）的跑鞋，因为穿此款品牌已经2年了，而且也曾经下到Asics店铺做过导购，所以，对asics鞋子算是比较了解的！当然，写此篇文章，也属于试穿过后个人的感受，与之不符合，欢迎相互交流，共同进步！

一直喜欢速尔的速度，这个当然指的是寄货的速度，头天在说此事，第二天便收到了鞋子，而且鞋盒子里面包装依旧是那么严实，虽然是鞋盒子，不是易碎品，但还是会选择保护膜进行包裹，给人的感受就是“主人，你的礼物已到”！

当收到鞋子的第一时间，便拆开了包装，因为对asics的鞋子依旧是那么的期待。拎了一下，感觉鞋子偏重，第一感觉就是：对于我来说，即将把它选择成为我的慢跑训练鞋！也因下班回家已经相对过晚，也就没有穿着去尝试了！而后又因出差，也未带走，但心欠欠的，总是想回家后立刻试一下。

试穿感受篇

第一次试穿

终于找到了机会试穿这款鞋子了。在帮公司品牌招聘带完热身训练后，见阳光明媚，在重庆这个天气变幻无穷的季节，只有抓住一丢丢机会，跑出去。

今天测试的路面为石板路，路面不平整，也想试试此款鞋子的鞋底在完全不受力的情况下会给到怎样的反馈。同时，阳光明媚，也正好试试鞋子的透气性如何。

上脚的感觉还不错，深蓝色搭配青黄色的LOGO，显得成熟而靓，而且也可以搭配任何的跑步服装，这个是我比较喜欢的。

经过简单的热身拉伸后，便开始计时跑了出去，跑出去之后，还是感觉鞋子稍微偏重，但给到的反弹力还是相对不错，但当跑到不平整的路板之后，鞋子的稳定性就显得稍微偏差。在路上，也踏过了地板有水的路面，防滑力还是相对较好。

穿上新鞋子，难免在风景很好的地方不拍两张照片。

由此看出，GEL-PHOENIX8的鞋底偏厚实，后脚跟也加入了亚瑟胶，起到一定的缓冲减震效果。

由此照片，更加明显的看出了鞋子的鞋底整体厚实，而且侧面鞋型看起来中规中矩，符合亚洲人的脚型。

由此照片，很明显的看出了亚瑟胶的位置，亚瑟胶的使用多少，相对于同品牌的K和N系列，亚瑟胶就相对使用较少，毕竟价格也少了不少！而且侧后面，也有反光细条组成的三角形区域，给喜欢夜跑的跑友，提供了一定的安全保障。

于是，第一次穿着GEL-PHOENIX8先来一个60分钟计时跑。跑道12km为南滨路，即重庆国际马拉松部分赛段，起跑的时候，速度稍微偏慢，当在3km相对磨合后，速度慢慢有加快，也是因为鞋子的反弹力回馈的不错。但在7km开始，右脚感觉脚趾母略有麻木的感觉，这一点将会在后面，鞋子构造和功能篇幅说到。

第二次试穿

穿着GEL-PHOENIX8跑过硬地之后，那便需要在塑胶跑道上去检验一下。第二次试穿便选择了塑胶跑道，其目的在于看鞋底与塑胶跑道的交际会怎样。

起跑依旧是感觉鞋子对于我这个体重轻的人来说，稍微偏重，落地后，需要有意识刻意去提起脚步，但跑了2-3km后，就进入正轨了。穿着鞋子在跑道上进行训练，有意在前面克制了一下速度，到了最后5km便开始逐渐加速，也是为了测试一下跑速度的反馈。加速给我感觉是：起步加速，还是有点累赘，当速度慢慢起来后，因鞋跟脚厚实的缘故，就算是前掌着地后，鞋跟依旧会挨着地，必然多产生了一些摩擦，造成了一定的小阻力，也会对速度有一定的影响。当然，对于脚后跟着地的跑友来说，影响不是那么明显！其中，在8km开始，脚趾母也出现了麻木的感觉。

第三次试穿

这一次是穿着跑的长距离，半程马拉松训练。目的在于看此款鞋子在长距离或者是长时间工作下的反馈。长时间穿着，感觉良好，可能是因为速度相对于自己来说偏慢的缘故，除7km开始，脚拇指依旧有点麻木感以外，其他暂时无不良感觉。

功能篇

试穿了三次后，也应该给这款鞋子的功能进行分析了。毕竟大家还是要看这款鞋子的实力嘛！

*一*：跑鞋的款型

就如在前面说到的一样，这款鞋子，在款型方面，依旧贴合亚洲人的脚型，后跟憨实，中足做工突出，脚后跟比前脚掌略小等，款型显得中规中矩。个人对其款型满意度达90%。

*二*：舒适性

第一次穿上去，第一感觉是稍微偏重，但脚底反馈出来的反弹力，给我的感觉还是很不错。鞋底落地后，并不是拿着硬硬的响声，而是感觉有摩擦性的声音。而且鞋子后脚跟，相对较高，对脚跟的包裹舒适性也比较好。鞋垫的厚实，也对舒适性起到了一定的作用。

*三*：包裹性

一双跑鞋，只有对脚部的包裹越好，越合适，那才能对我们的脚部进行一个更好的稳定保护作用，避免因脚部力量的不稳定，在跑步过程中，产生受伤。

首先，官方定义此款鞋子为稳定性款，要稳定，前提便在于包裹性要好。脚后跟的适合高度，厚度的包裹性保证了跟部的稳定，前掌部分，鞋面不高，脚掌不宽，保证了脚前部的稳定，中足部分，也有收缩，保证了中足的稳定。

但这里我要回答前面试穿出现的一个问题了：脚拇指有麻木感觉？

出现这个症状，我分析的原因在于此款鞋子太过于保证包裹性，在脚背处收缩的过多，即便过多的放松鞋带，还是会出现这个情况。鞋子的包裹性过于强求，压迫脚部神经，便会出现这个情况。如果鞋子稍微放松一点鞋背，对于偏高脚背或者是高足弓的跑友来说，会是一个不错的体验。

*四*：缓冲性

此款鞋子，在缓冲方面，做的相对不错，也在脚后跟部位加入了Asics独有亚瑟胶。对于脚后跟着地的跑友来说，缓冲效果还是很好不错的。再看鞋底的厚度，也能看到鞋底给到的缓冲性是相对很好的，不管是后跟还是前掌。

但这款鞋子，对于体重偏轻或者正常体重的跑友来说，可以作为一双慢跑训练鞋，对于体重偏大的跑友，可以作为正常训练鞋，此刻鞋的缓冲相对较好.

*五*：足弓部

足弓部的做工，一直是我对一款鞋子是否喜欢的一个标准。这款鞋子，在足弓部分，做的依旧满意。因为在重庆这个地方，没有足弓的支持，跑坡是一件更困难的事情。因为在上坡的时候，我们应该采取前掌着地的方式进行跑步，这样可以把个人重心往前靠，利用部分惯性的力量，推动自己爬坡速度更快。足弓支撑有，可以在上坡是，把跑友的脚中部以及后跟部分支撑起来，使我们爬坡更快，同时也可以减小足底筋膜的压力，缓解足底筋膜炎。

*六*：透气性

试穿的几次，都是比较暖和的天气，鞋子给我的反馈就是透气性相对较好，而不是完全较好。鞋子为了包裹性，为了稳定性，在用材方面也显得特别厚实，虽然依旧采用网眼式构造，但密度较大。鞋底的厚实，也阻挡了其透气性，在鞋底方面，就找不到透气的眼。

综述

跑鞋款型：入门稳定型

跑者阶段：初级跑者

距离选择：半马左右距离都可

时间选择：2小时左右

速度要求：慢跑型

脚型选择：正常足、外翻

场地选择：只要有路，都可以跑

穿着季节：四季，夏季稍差

换穿方式：跑一次，间隔一天

再次感谢，速尔提供测试机会！