跑鞋界轻盈的“胖子”！Hoka One One Clifton 3路跑鞋评测

Hello，大家好！我是张悦宁。说到Hoka One One,大家比较熟悉的可能就是他们家的越野跑鞋了，其实，他们家也有路跑鞋的产品哦，我手上的这双Clifton 3，就是适合公路跑的。不过，看到这厚厚的鞋底，问题就来了，它真的是路跑鞋吗？适合什么样的跑者呢？现在，就跟着我们的评测员去寻找答案吧。

一般来说，鞋子的缓震性好，主要体现在中底上。Clifton 3的中底有大概3公分的厚度，第一感觉就是一双增高鞋。这缓震性是没得说的，厚厚的EVA材料非常柔软，而且鞋子还非常轻。另外，和上一代相比，Clifton 3的中底周边有做加厚设计，增强了落地时的稳定性。还有就是鞋面，这前掌部分也比上一代更宽了，脚掌运动时会更舒适灵活。

没错，Hoka的中底确实让人印象深刻，我们知道，大部分的缓震型跑鞋，是通过较厚的中底材料特性带来不错的缓冲性能，而Clifton 3的中底比其他跑鞋都厚，这种设计真的适合路跑吗？

鞋子都可以用来跑步，没有适合不适合的问题，当然，除了高跟鞋和拖鞋。只有鞋子是否适合自己的问题。Clifton 3虽然底厚，但是重量轻。我跑个5公里，可以到4分半的配速，这个有点意外，说明这鞋子不会给双脚带来很大的负担。

不过，要想再快些就很难了，路感非常模糊，可以说几乎没有路感，提速比较费劲，不适合速度训练，更适合长距离的跑步，虽然在5公里之后，EVA材料有种被踩实的情况，不过厚厚的底摆在那，和其他鞋款相比，脚底的舒适度优势明显。

当然，也有朋友会担心这么厚的中底会不会崴脚，这个就多虑了。Clifton 3不但没有让我感到有崴脚的担心，反而带给我满满的踏实感。鞋子的嵌入式鞋床设计很给力，双脚很踏实。还有后跟的TPU包裹，提供了双脚落地的稳定保护性。

公路跑，鞋子的耐磨性和抓地力也是非常重要的指标，Clifton 3又是如何呢？

这双跑鞋大底纹路切割比较浅，与同类的路跑鞋相比，还是有差的。除此之外，虽然在前掌和后掌的易磨损区域加入了橡胶材料。但为了减轻鞋子的重量，用料还是比较薄，所以耐磨性方面也受到了较大的影响。日常跑步的话，推荐在跑道上跑，比赛穿着就尽量避开湿滑路面，或者放慢速度。

另外，鞋子的透气性一般，跑完双脚会有些许出汗的情况。鞋侧也没有过多的支撑设计，所以支撑性也一般。后跟设计的提拉环，让穿脱更加方便，这算是一个不错的亮点。

个人觉得Clifton 3适合全马成绩在430以上的跑友，而且一些体重较大、对缓震要求比较高的朋友比较适合。

Clifton 3通过测试之后，优缺点还是很明显的，毕竟越野跑和路跑其实是差别很大的，是不同的领域，一些越野跑方面的理念移植到公路跑，有好的地方，比如中底的缓震性，而针对路跑方面的设计却还有很大的改进空间。目前这鞋子的定价是1180元，和其他跑鞋对比的话，有太多的鞋款可供选择，Clifton 3没有优势，不建议原价入手。

结尾：好了，今天的评测就是这些内容了。大家记得点击视频下方的订阅按钮关注我们。扫描屏幕上的这个二维码，登陆速尔商城，里面一定有适合您的跑步装备！谢谢收看我们的节目，我们下期再见！