突破自我 Asics Gel-DS Trainer 21跑鞋评测

大家好，这里是《速尔跑步装备评测》，我是本期的评测员家琪，今天和大家分享的是一双ASICS竞速训练鞋的感受——DS Trainer21跑鞋。

我第一次拿到这Trainer21的时候，心中蹦出四个字：颜色够骚！至于这款鞋子的中底材质、引用什么科技之类的，大家可以上网查，商家已经介绍的很到位了，我在这里就不啰嗦了，我主要说说我上脚穿的感受。

鞋子上脚，感觉后跟比较“高”，也就是我们常说的“前后跟落差”，具体落差是多少毫米，我并没有上网查询相关数据，只是上脚后第一直觉：后跟高。而这个高其实也是相对的，是相对于那些偏竞速类的鞋子来讲的，如果这个“高”放在支撑和稳定类的鞋子里可能并不算高。当时我就和朋友聊起了这个上脚的第一感受，它为什么“高”？我们都说出了自己的判断，而我们的判断也几乎是一致的，这个我后面会讲到，而我们的判断也是正确的。

当你跑步进入到一定阶段的时候，你会不满足于现状，你会想要打破自己原来的记录，你会想要寻找到一个更好的自己，那么这个时候“竞速”这个概念就出现了，这款亚瑟士的Trainer21就是一款竞速鞋，但它和虎走那种竞速比赛鞋相比，它“训练”的成分更大一些，当然它也有像竞速比赛鞋那样在前掌大底上有细碎的橡胶颗粒，来增加它的抓地力，但是这种橡胶颗粒的面积又不会像虎走那样覆盖了整个前脚掌，Trainer21只是在前脚掌的中间部分有一片橡胶颗粒，前脚掌的大底周围还是有覆盖一圈大概两厘米宽的橡胶来增加它的防滑和耐磨性。

Trainer21做为一款轻量的竞速训练鞋，鞋子没有其他慢跑鞋那种笨重感，反馈很直接，在简约轻量的同时还有不错的支撑稳定性，是很多跑步爱好者的首选。鞋子在它的说明上也标明了适合“公路”和“跑道”。我也就针对这些路段做了几次的跑步测试，来分享一些自己的感受。

第一天：

我第一天体验它，就在大马路上进行了个5公里晨跑。夏天的福州，早晨6:30阳光就已经很晒了，马路上路面温度也不低，只要能晒得到太阳的柏油路面，你用手去触摸还是能感受到那种热的而感觉，那路面温度至少应该在37度以上了。在这样的路面上跑，大概2公里以后你会感觉前脚掌开始发烫，我前两公里的配速基本在4’30”以内，但是我5公里跑完以后紧接着进行放松慢跑时，脚底发烫的感觉逐渐消失，配速降到5’00”左右时，脚底发烫的感觉消失。说明还是因为摩擦力大才会发烫，前掌大底的细碎橡胶颗粒在保证的强大的抓地力的同时也带来了一个副作用——发烫，我想这是鱼与熊掌不可兼得的事情。当然这种发烫的感觉也不是那种烫到不能接受的地步，只是跟别的鞋相对而言。

和较高较厚的后跟相比，这款鞋子的前脚掌就相对比较薄了。薄而软，你的脚可以清晰的感受到你踩到了一个小石子、路面的凹凸不平都被你的脚一一读取，也就是说比较薄的前脚掌让你有比较清晰的路感，脚与路面的对话并没有被鞋子阻碍。我喜欢这种感觉。

第二天：

今天再上脚穿，又是一个5公里的路跑，期间经过人行道的瓷砖地、大部分的柏油马路，还有偶尔的水泥地。今天有一个很大的感受就是跑出去之后，鞋子拍打地面的声音“呱、呱、呱、呱......”比较大，感觉鞋底比较硬。也就是说跑起来噪音略大。用手去扣脚底的防滑颗粒，你也可以感受到这种颗粒的硬度，可以预见这种颗粒的耐磨性很好。

因为我是前脚掌着地或全脚掌着地，所以对前掌的感觉更大一些，感觉前脚掌那一层薄薄的减震层，薄而软，你的五个脚趾甚至可以在上面抓出五个小坑，我不知道这是好还是不好，但是这样感觉很舒服，就是在你踩踏的过程中鞋底和鞋垫又给你的脚来了个3D模型，就是感觉整个鞋子和脚更贴合了。对于后跟我没有太大的感觉，只是觉得它死死的抱着、夹着你的脚后跟，让你的脚后跟稳稳的一直保持在一个正确的位置，很踏实，没有随便位移。就是感觉这个鞋子的后跟比较高比较硬、前掌比较软比较薄，比较适合前脚掌着地的跑者。

第三天：

今天路跑10公里，来体会更长距离的穿着感受。我选择福州三环沙滩公园门前那条红色的休闲步道。经过的路面有水泥地、人行道瓷砖、公园步道。今天因为跑的距离比较长，所以体会到了前几天没有体会到的后跟感受。跑到5公里以后明显感觉到有些吃力了，我已经有几个月没有跑过10公里了，所以10公里不是简单的两个5公里的叠加。5公里以后由于体力下降、配速也跟着下降，基本降到了4’50”，这个时候因为我配速的下降导致跑步姿势有些变形，已经不再是前脚掌着地了，而是变成了后跟着地，这个时候后跟的“高”就显示出它的好处了，恰到好处的减震可以让我的膝关节更舒服一点。也就是说Trainer21后跟高的设计实际上是设计师在替你考虑，在你动作变形的时候给与你一定的缓震，让你跑的更健康。

但是今天跑步又一个问题凸显出来，那就是鞋子显得很闷，不像其他更薄的竞速鞋，你跑步的过程中一条腿后蹬再提起来在空中从后往前划过一条美妙的弧线的过程中，透气性比较好的鞋你会感觉脚面有一阵凉风略过，这样可以缓解脚部的闷热感，但是这款Trainer21没有这种感觉，所以我感觉它在长时间奔跑的过程中，在透气性方面做的略差，虽然也不至于说闷你一脚汗，但是作为一款马拉松竞速训练鞋，在10公里或半马这种长时间的持续跑动过程中，我认为它在透气性方面还有很大提升空间。

但是也有惊喜，平时我穿其他跑鞋跑的时候我的鞋带都是绑两道的，然后再把鞋带头塞到前面鞋带交织的缝隙里，这样就不会在跑步过程中出现鞋带松开那种低级错误。可是这款鞋子因为它鞋带比较短，容不得我绑两道，我就只绑了一道，而且也没有把鞋带头塞进缝隙里，跑的时候还是担心鞋带会不会开，可是全程10公里跑下来，鞋带一点都没松，这是给我之前没有料到的。说明这款鞋子填充棉质物的鞋带，还是具有一定的防滑性，点赞！

总结语：

我一直认为，做一款鞋子的测评是很神圣的一件事情。因为别人买不买这双鞋，可能就因为你的一句话。我不愿意让买了这款鞋的人后悔，也不想让没买这款鞋的人遗憾。如果别人测评一款鞋子是在品茶的话，那么我则是把茶品完只之后再把茶叶渣滓倒进嘴里也细细的咀嚼一番，然后告诉你感受的那个人。对于鞋子的每一个细碎的感受，我都不愿放过。

好了，今天的分享就是这些内容了，如果你喜欢我们的视频，可以点击视频下方的订阅按钮关注我们速尔跑步。对鞋子感兴趣，也可以扫描屏幕上的这个二维码，下载我们的速尔跑步APP，里面一定有你喜欢的跑步装备！谢谢收看我们的节目，我们下期再见！