关于小腿酸痛你知道多少?
在球场上,很多朋友在打球之前都没有进行热身就开始打球,这样很容易造成运动损伤,今天小编跟大家说的打球过程中出现小腿酸痛该怎么处理和恢复?
关于小腿酸痛你知道多少?
关于小腿酸痛你知道多少?
关于小腿酸痛你知道多少?
作者:BQ
小腿拉伤怎样做恢复的更快?
小腿拉伤怎样做恢复的更快?
很多网球爱好者会有这样的经历,打球的时候,小腿后侧突然出现疼痛,甚至还会听到响声,情况轻一些还好,严重的朋友要好几周的时间才能恢复,这到底是怎么回事呢?
作者:雁子
解密小腿后侧疼背后的故事
解密小腿后侧疼背后的故事
在打篮球的时候除了膝关节容易受伤之外呢,我们的小腿也是很容易受伤的,小腿后侧除了的我们的比目鱼肌,主要就是后侧的腓肠肌群了,也就是我们平常说的小腿肚,本期视频就跟大家聊聊小腿后侧腓肠肌拉伤了该怎么办?
作者:
我的小腿前侧疼,该怎么办?
我的小腿前侧疼,该怎么办?
我们今天来说说打篮球的时候,小腿疼,疼痛的部位是在小腿骨的中下段,靠后一些的位置,我们一般会把这个部位的疼痛叫做是胫骨应力性综合症。
作者:兰陵王
关于小腿酸痛,你不知道的那些事
关于小腿酸痛,你不知道的那些事
相信有很多球友,都遇到过小腿酸疼的问题,但你知道怎么做才是正确的处理方法吗?今天跟着我们一起来看看。
作者:速尔跑步
小腿前侧疼,你跑对了吗?
小腿前侧疼,你跑对了吗?
一些刚开始跑步的朋友,最常出现的一个问题,就是小腿前侧疼了?有同感对吧?我们今天要说的外胫夹,就是引起小腿前侧疼最常见的原因之一了,它是怎么回事?有哪些解决方法?来,一起看一下
作者:女青年
跑步时,小腿前侧疼怎么办?
一些刚开始跑步的朋友,很容易出现一个问题,就是小腿前侧疼,我们今天说的外胫夹,就是引起小腿前侧疼的原因之一,一起来看一下。
跑步时,小腿前侧疼怎么办?
跑步时,小腿前侧疼怎么办?
跑步时,小腿前侧疼怎么办?
作者:阿鹿潘达
打球时,小腿抽筋了该怎么办
打球时,小腿抽筋了该怎么办
小腿抽筋,大家都有过么?半夜翻个身、伸个腿的时候就出现了啊。所以今天我们就要来说说这小腿抽筋了,不过不是你睡觉的时候哦,是当你在打篮球的过程中出现了小腿抽筋,必备的几招不知道你掌握了没有,看看去。
作者:小风
小腿肌肉拉伤该如何快速恢复?
小腿肌肉拉伤该如何快速恢复?
由于我们小腿肌肉主要是由腓肠肌、比目鱼肌和跟腱组成的。所以我们可能会出现不同部位的拉伤。在之前我们也教过大家腓肠肌拉伤后该怎么恢复,今天我们就一起来看看,比目鱼肌拉伤之后又该怎么处理呢?
作者:兰陵王
小腿后侧疼,究竟是什么原因呢?
小腿后侧疼,究竟是什么原因呢?
有很多跑友在几次长距离跑步,跟腱附近出现了不同程度的疼痛和肿胀。除了是跟腱受伤之外,还有可能是小腿三头肌肌腱炎引起的,那这个小腿三头肌肌腱炎究竟是怎么回事?别急,接下来我们就一起看看。
作者:兰陵王