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跑步干货

ASICS跑鞋真的很重吗？各品牌跑鞋重量大对比！
AISCS的跑鞋更重吗？回答这个问题之前，大家要明白一个原则，鞋款的对比一定是在同类型跑鞋对比的基础之上的。
ASICS跑鞋真的很重吗？各品牌跑鞋重量大对比！
ASICS跑鞋真的很重吗？各品牌跑鞋重量大对比！
ASICS跑鞋真的很重吗？各品牌跑鞋重量大对比！
作者：当幸福来敲门
夏天到了，你该如何减肥？（二）
通过一段时间坚持训练，BMI指数降至24以下时，体力相对会有较大的提升，体重也处于可控的范围内，这时候，就可以开始跑步了。
夏天到了，你该如何减肥？（二）
夏天到了，你该如何减肥？（二）
夏天到了，你该如何减肥？（二）
作者：当幸福来敲门
如何保护膝盖？关于护膝你必须知道的
膝盖是我们运动时非常关键的部位，也是比较容易受伤的部位，而且受伤后恢复缓慢。护膝，就是我们日常预防膝盖损伤、辅助伤病康复的一种运动装备。
如何保护膝盖？关于护膝你必须知道的
如何保护膝盖？关于护膝你必须知道的
如何保护膝盖？关于护膝你必须知道的
作者：当幸福来敲门
夏天到了，你该如何减肥？（一）
减肥，一直是都市人非常关心的健康问题。当然，引起肥胖的原因有很多，比如“吃”，就是最主要的原因。
夏天到了，你该如何减肥？（一）
夏天到了，你该如何减肥？（一）
夏天到了，你该如何减肥？（一）
作者：当幸福来敲门
跑步的人穿什么鞋？跑鞋推荐之ASICS篇
很多刚开始跑步的朋友经常会有一个疑问，就是“我该穿什么鞋子去跑步？”虽然他们都知道需要一双跑鞋，但是否适合自己、如何甄选，这是不了解的。
跑步的人穿什么鞋？跑鞋推荐之ASICS篇
跑步的人穿什么鞋？跑鞋推荐之ASICS篇
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作者：当幸福来敲门
跑步吐息有讲究，耐力持久全靠它
影响你的跑步成绩！
跑步吐息有讲究，耐力持久全靠它
跑步吐息有讲究，耐力持久全靠它
作者：iRon_mR35
跑步怎样呼吸更有效率？
跑步是一项对节奏性要求很高的运动，无论是跨步的节奏，摆臂的节奏和呼吸的节奏，都会直接的影响到跑步的舒适感和运动效率。
跑步怎样呼吸更有效率？
跑步怎样呼吸更有效率？
跑步怎样呼吸更有效率？
作者：老汤老湿
压缩裤与紧身裤有什么不同？
压缩裤与紧身裤有什么不同？
压缩裤与紧身裤有什么不同？
压缩裤与紧身裤有什么不同？
压缩裤与紧身裤有什么不同？
作者：Lee
如何以呼吸控制运动强度？
在跑步训练和比赛的时候，心率区间是一种比较好的控制方式。当然，我们还是不能完全只依赖心率！因为....
如何以呼吸控制运动强度？
如何以呼吸控制运动强度？
如何以呼吸控制运动强度？
作者：敏牌糖原机
妹纸们！忍“乳”负重时也要知“尺”后勇
Girls！运动时候的你，胸前是不是犹如过山车波澜起伏！平时骄傲的C、D、E、在跑步时都变成了甩也甩不掉的负重！每当这时候一“波”三折变成苦不堪言的累赘，托着也是抖抖抖！
妹纸们！忍“乳”负重时也要知“尺”后勇
妹纸们！忍“乳”负重时也要知“尺”后勇
妹纸们！忍“乳”负重时也要知“尺”后勇
作者：耶加