膝关节疼?两个方法迅速缓解!
膝关节疼?两个方法迅速缓解!
你喜欢哪项运动?受过伤吗?伤到哪里呢?如果你喜欢跑跳类的运动,像足球、篮球、跑步这些,那可要小心保护你的膝关节,尤其是踢足球的朋友,在激烈的争抢、铲球、变向过程中,就很容易伤到膝关节它周围的韧带。
作者:女青年
小心这几点会伤到半月板!
小心这几点会伤到半月板!
关注足球,聚焦世界杯,这里是速尔诊疗室。2018年世界杯马上就要到了,而赛场上球员奋力拼搏,几乎每场比赛都有运动员受伤。其中,膝关节损伤很常见,尤其是半月板,今天我们就来说说关于半月板的那些事!
作者:兰陵王
膝关节前侧疼,罪魁祸首竟然是它!
膝关节前侧疼,罪魁祸首竟然是它!
膝关节是人体最重要关节之一,也是最容易发生损伤的部位之一,那引起膝关节疼痛的原因有很多,不良步行姿势和过度负荷都可能会造成膝关节疼痛,今天我们就来聊聊髌上滑囊炎引起的膝关节前侧疼,它到底怎么回事呢?
作者:速尔体育
哪些行为,会引起膝盖疼?
哪些行为,会引起膝盖疼?
打网球,除了常见的网球肘,我们膝关节也承受着非常大的压力,因此也很容易受伤,今天我们来聊聊,膝关节前十字韧带损伤了,该怎样处理。
作者:兰陵王
小心!这几个动作可能会导致膝关节外侧疼
小心!这几个动作可能会导致膝关节外侧疼
说到运动损伤啊,常见的就属膝关节了,其中包括膝关节半月板损伤、膝关节髌腱损伤等等,今天我们就来说说,在网球运动中,因为经常做一些高强度的变向、跳跃等动作,而引起的急性膝关节外侧副韧带损伤。
作者:速尔体育
伤害膝关节的行为,你占了几个?
伤害膝关节的行为,你占了几个?
其实常见的还有髌下脂肪垫损伤,如果伤了这里,你的膝关节会出现疼痛,刚开始可能不是很明显,慢慢的疼痛逐渐加重,甚至整个膝盖都疼,为什么会这样?有哪些方法处理呢?一起去看看。
作者:
膝前疼,你试过这几招吗?
膝前疼,你试过这几招吗?
你有没有遇到过这样的疼痛,在膝关节的前方出现,但是又说不清具体的疼痛位置,尤其是上下楼梯,弯曲膝关节的时候会更疼,这是什么原因呢?快来看看,患上了髌股关节综合症,你该怎么办。
作者:
膝关节疼?当心半月板在“作怪”!
膝关节疼?当心半月板在“作怪”!
今天我们来聊一下,网球里很常见的一种损伤:膝关节半月板损伤,损伤之后有哪些处理方法?再打球的时候要注意什么?现在,一起来看一下。
作者:女青年
膝后侧疼,怎样自我处理?
膝后侧疼,怎样自我处理?
说起网球,大家首先可能会想到网球肘,其实除了肘关节的损伤以外,因为高强度的跑动,和大距离的跨步,我们膝关节也承受着非常大的压力,因此也很容易受伤,今天我们来聊聊,膝关节后十字韧带损伤了,该怎样处理。
作者:女青年
膝内侧副韧带损伤,一招即可缓解
今天跟大家说一说,打球的时候,非常容易遇到的一种损伤——膝内侧副韧带损伤。
膝内侧副韧带损伤,一招即可缓解
膝内侧副韧带损伤,一招即可缓解
膝内侧副韧带损伤,一招即可缓解
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