评测分类

跑步干货

  • 当前位置:
  • 首页>
  • 跑步干货
雨季跑步小贴士
淅沥沥哗啦啦的一场大雨下来，似乎今天的户外跑步计划又泡汤了，只能老老实实宅在家里揉大脸了。
雨季跑步小贴士
雨季跑步小贴士
雨季跑步小贴士
作者：耶加
跑步应该用脚掌的什么位置落地？
关于跑步应该用脚掌的什么位置落地，在跑步爱好者圈子里面似乎是个富有争议的话题。
跑步应该用脚掌的什么位置落地？
跑步应该用脚掌的什么位置落地？
跑步应该用脚掌的什么位置落地？
作者：老汤老湿
如何选择合适的鞋码？
很多人在购买鞋子的时候常常因为码数而烦恼，特别是现在网购的盛行，这种问题出现的也越来越多。首先在购买鞋子的时候我们应该要知道自己脚的长度，这样即使遇到尺码有偏差也不怕了。
如何选择合适的鞋码？
如何选择合适的鞋码？
如何选择合适的鞋码？
作者：耶加
妹纸们！忍“乳”负重时也要知“尺”后勇
Girls！运动时候的你，胸前是不是犹如过山车波澜起伏！平时骄傲的C、D、E、在跑步时都变成了甩也甩不掉的负重！每当这时候一“波”三折变成苦不堪言的累赘，托着也是抖抖抖！
妹纸们！忍“乳”负重时也要知“尺”后勇
妹纸们！忍“乳”负重时也要知“尺”后勇
妹纸们！忍“乳”负重时也要知“尺”后勇
作者：耶加
如何判断你的脚型？
如何判断你的脚型？
如何判断你的脚型？
如何判断你的脚型？
如何判断你的脚型？
作者：Lee
你会跑步吗？——正确跑姿的分解动作
跑了这么久，你真的会跑步吗？——正确跑姿的分解动作
你会跑步吗？——正确跑姿的分解动作
你会跑步吗？——正确跑姿的分解动作
你会跑步吗？——正确跑姿的分解动作
作者：老汤老湿
为什么心率对于运动如此重要
仍旧是一篇任性十足的“干货”，如同让你口渴的时候还嚼饼干。但是如果你真的看懂了，对你自己的运动控制能力提升的可不是一星半点。
为什么心率对于运动如此重要
为什么心率对于运动如此重要
作者：巴尼尼
尴尬！跑马这么久，还不知道这些！
Word的天啊，朋友你在跟我说啥子呢？赶紧来科普下吧！我这只小菜鸟已经晕菜了。
尴尬！跑马这么久，还不知道这些！
尴尬！跑马这么久，还不知道这些！
尴尬！跑马这么久，还不知道这些！
作者：『念断ヾ秋』
当我们在跑步的时候，如何正确掌控自己的步伐？
本文着重介绍步频对跑步成绩的影响
当我们在跑步的时候，如何正确掌控自己的步伐？
当我们在跑步的时候，如何正确掌控自己的步伐？
当我们在跑步的时候，如何正确掌控自己的步伐？
作者：巴尼尼
跑步其实挺简单的（四）——如何提高初跑者的运动能力
如何通过徒手基础训练来提高初跑者的运动能力
跑步其实挺简单的（四）——如何提高初跑者的运动能力
跑步其实挺简单的（四）——如何提高初跑者的运动能力
跑步其实挺简单的（四）——如何提高初跑者的运动能力
作者：巴尼尼