打球伤了肩膀?原来“凶手”是它!
最近小编发现,夏季打球的氛围像这个温度一样热到炸,无数的民间球赛,一刻也停不下来。
打球伤了肩膀?原来“凶手”是它!
打球伤了肩膀?原来“凶手”是它!
打球伤了肩膀?原来“凶手”是它!
作者:Atom
大腿抽筋时怎样快速缓解!
大腿抽筋时怎样快速缓解!
其实不单单是在这种比赛中抽筋的现象经常发生,在我们平时中打网球的时候大腿抽筋也是非常常见的。可是还是很多人不知道大腿抽筋后该怎么处理吗?今天就来告诉你大腿前侧抽筋了你该怎么做!
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手肘没力隐痛?究竟是伤到哪里?
大家在打球的时候有没有遇到过这种情况,在投篮、快速运球的时候,手肘内侧会有明显的疼痛感,如果有,你就要注意了,这很有可能是肱骨内上髁炎引起的,什么?你不知道?小编带你去瞧瞧
手肘没力隐痛?究竟是伤到哪里?
手肘没力隐痛?究竟是伤到哪里?
手肘没力隐痛?究竟是伤到哪里?
作者:BQ
大腿内侧拉伤?三步快速解决!
大腿内侧拉伤?三步快速解决!
打网球除了容易拉伤手臂肌肉之外,我们腿部的拉伤也比较常见,像大腿内侧拉伤,今天我们就来聊一下,打球拉伤大腿内侧,有哪些处理方法。
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肩部疼痛,如何缓解有高招!
肩部疼痛,如何缓解有高招!
网球这种球类运动,对肩部的灵活度,力量的要求,相对来说比较高,一不小心,肩部很容易会损伤到,尤其是肩关节的韧带,出现拉伤的朋友不在少数,那么拉伤之后你该怎么办呢?
作者:兰陵王
小心!这几个动作可能会导致膝关节外侧疼
小心!这几个动作可能会导致膝关节外侧疼
说到运动损伤啊,常见的就属膝关节了,其中包括膝关节半月板损伤、膝关节髌腱损伤等等,今天我们就来说说,在网球运动中,因为经常做一些高强度的变向、跳跃等动作,而引起的急性膝关节外侧副韧带损伤。
作者:速尔体育
小腿前侧疼,究竟是什么原因?
最近有网友留言,说自己打完球后,小腿骨有些疼,特别是越往下,越靠近脚踝的地方疼痛越明显,用手触摸会有压痛感,走路也很不舒服。
小腿前侧疼,究竟是什么原因?
小腿前侧疼,究竟是什么原因?
小腿前侧疼,究竟是什么原因?
作者:Atom
伤害膝关节的行为,你占了几个?
伤害膝关节的行为,你占了几个?
其实常见的还有髌下脂肪垫损伤,如果伤了这里,你的膝关节会出现疼痛,刚开始可能不是很明显,慢慢的疼痛逐渐加重,甚至整个膝盖都疼,为什么会这样?有哪些方法处理呢?一起去看看。
作者:
小腿后侧疼?是什么原因造成的?
在打篮球过程中,除了膝关节容易受伤之外,我们的小腿也是很容易受伤的,激烈的跑动使我们的小腿超负荷,导致我们的腓肠肌群受伤,这时候我们应该怎么做?不懂了吧?接下来小编我带你去瞧瞧。
小腿后侧疼?是什么原因造成的?
小腿后侧疼?是什么原因造成的?
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作者:BQ
肩部痛?这几点你重视了吗?
肩部痛?这几点你重视了吗?
网球运动在挥拍类的运动中相对比较激烈,因此很容易出现手臂和肩背肌肉的拉伤,如果你击球的时候,突然感到肩部这块疼,那么很有可能是拉伤了肩部的三角肌,今天我们来聊一下,三角肌拉伤该怎么办?
作者:女青年